こんばんは！
6月になりましたね！どうも相沢菜々子です！
今日はとりあえず、自粛明け、ということで
いつにも増して動いてみたのですが、
尋常じゃない汗の量でした.,....！
やっぱり動かないとだめですね〜......
気がつけば、午前中に3.5L
午後に1.5L飲んでました
( 
特別な訓練を受けています
良い子の皆さんは真似しないでね！)
めちゃめちゃ汗かいたので
全身の水分入れ替わりましたきっと
全く、無理なく飲んでいたので
体がそれほど水を欲しがっていたのか......と
驚愕の結果.......！
飲めば飲むほどいいわけではないので
ご注意下さいね！！！
何事も身体と相談です
それほどまでに運動不足だったのか......笑
体力の低下を感じました笑
6月己の能力を過信せず
気を引き締めたいですね
唐突ですが
相沢は二重跳びがしたくなったので
アイザップチャレンジ
また企画しようと思います🥺、
ではでは本日もありがとうございました😊
明日も頑張る皆様を応援しています！
—-*—-
今日の配信楽しかったなぁ
ありがとうございました😊
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