言葉が変われば、潜在意識が変わる。
自分にも、他人にも、やさしいコミュニケーションを！
すまいるすごろくコーチングの
ひめさとこです。
「自由になりたい」
と言う人は多い。
じゃあ、自由って、何でしょう？？
「夜と霧」の著者で心理学者の
ヴィクトール・E・フランクルは
「人間の自由というのは、
諸条件からの自由ではなくて、
これら諸条件に対して、
自分のあり方を決めていく自由である」
と言っています。
自分の思考や言葉と行動を選ぶ自由がある。
と言うことだと思うんです。
トラウマのせいでもなく、
誰かのせいでもなく、
環境のせいでもなく、
今…この瞬間、自分が選んでいるということ。
結果も、
他人も、
過去も、コントロールできない。
コントロールできないことに対して、
コントロールしようとすることは、
ストレスを生むだけ。
…ということは、
どんな結果になったか？よりも、
結果を生むために何をしたか？に
注目した方がいい。
…ということは、
今、この瞬間、
誰もが、自由なんです！！
自由でないと感じるのなら、
「自由ではない」と捉えているだけ。
「自由である」と思うことは
選べるのだから。
「自由ではない」と思うのなら、
不自由を自ら、選んでいることになりますね。
ここに気付いたら、
あとは、自分で選ぶだけ。
「自信が無い」も
「自信が無い」という思考を
自ら、選んでいるのかもしれませんね？
11月23日
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