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自分にも、他人にも、
やさしいコミュニケーションを！
ひめさとこです。
習慣が人生を創る。
習慣と言うと…
行動を思いがちかもしれない。
けど…
使っている言葉も習慣。
言葉の習慣を変えるのは簡単。
目につくところに
習慣にしたい言葉を書いて
貼っておくだけ。
できれば、いくつも。
以前、実験に協力していただいたときは、
自宅に10枚以上貼ってもらった。
もちろん、
ご家族の協力が必要だけど…
お子さんも、習慣になった。
という方もいらっしゃいました。
そして…
一番最初に習慣にしたい言葉は、
「本当はどうしたい？」
飲み物を選ぶときも、
家に帰って、お風呂か？ごはんか？迷ったときも、
小さな選択も、大きな選択も、
「本当はどうしたい？」
「本当はどうしたい？」が
習慣になっていないと、
新しい習慣を取り入れようとしたときに
できてない自分を見つけ、
自分責めが始まってしまうことがある。
だから…
自分責めをやめる
「本当はどうしたい？」の
習慣を身につけることが
一番最初がいいみたい。
「本当はどうしたい？」
「そのためにできることは？」
自然とやる気が起きる
一番シンプルな言葉かもしれない。
どんな言葉をよく使っていますか？
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