ライフコーチ
清澄ジュリです
一歩踏み出すための
つまずき解消コーチングを
提供しています。
梅雨入りですね、
蒸し暑い日でした。
今日オフィスに行ったら
冷房はガンガン、
身体がキンキンに冷やされる。
だから出社嫌なのよー 
皆さんの体調はいかがですか？
私は春先からの仕事疲れが
溜まってきているのを感じています。
やる気はあるし、やめないけれど
身体が疲れてくると
気持ちに翳りがさしますね。
そんなタイミングで
昨日の未来手帳シェア会に参加し
改めて「手放し」について
考えてみました。
私の現状
あれもこれもと
気持ちばかりが急いでいて
限られた時間に対し
To do が追いつかず
余白も埋めたくなります。
来月はもうすこし
余裕を持たせるために
いま、手放せるものはないかな？
タスクそのもの、または
考え方や捉え方。
色々な角度から思案中。
手放しそのものが難しいとされます。
やるより「やめる」
買うより「捨てる」が大変です。
新陳代謝で細胞が
垢となるように
不要なものは自然と気持ちよく
落とせたらいいのですが
やっかいなのは、
「これは、絶対に自分に必要」と
思い込んでいるところに
手放すべきものが
含まれているとき。
物質的なことよりも、
そこからメリットを貰えていたり
信頼や努力で築き上げてきた
人間関係や仕事など。
他に代わりはないかもと
思ってしまうものです。
人間関係の手放しは、時には
ベリベリと剥がされるかのような
痛みを伴います。
でも、時間と共に
傷口は塞がります。
自然治癒力が備わっているのです。
一時的にぽっかり穴があいて
欠けている気持ちになるかもだけど
新しいものがやってくる。
または身軽になり
動けるようになる。
2024年前半が終わる今週末までに
不要なものをひとつ、
手放しませんか？
手放しのメリットは
必ずあるのです。
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