三吉彩花 さんの美容法
美脚・美肌・美髪になる方法
「最初からピカピカのツヤ肌ではなく、
「擦るとすぐに赤くなって
しまうほど極薄肌なので、
負担の少ないジェルクレンジングで
メイクオフ。
朝も睡眠中に分泌された汗や
皮脂を洗い流すようになってからは、
肌が明るく、キメが整い、
化粧ノリもアップしました
韓国製をまとめ買い
「韓国コスメを愛用するようになり
12~13年経ちますが、
日々のスキンケアに
欠かせないのはシートマスク。
敏感な私の肌も荒れにくいうえ、
コスパも最高!
最近では鎮静系の美容成分を
配合したシートマスクがお気に入り
「赤みが強いときのレスキューマスク」。ヨモギ成分が肌を鎮静化。アイムフロム シートマスク
「家でのケアはもちろん、
ロケ先にも持ち歩いてます。
目的や悩みに合わせて使い分ければ、
ピンポイントにケアができ、
肌の負担も最小限に抑えられます。
お手入れの時短にもなるので、
忙しい時期こそ、フル活用!」
1「むくみが気になるときはコレ!」。エステ手技のドレナージュ搭載。
温感かっさ EH-SP21 パナソニック
2「簡単ステップで使いやすい」。EMSでリフトアップ。
リベラータ ララ ルーチュRF /リベラルクリエーション
3「10種類のフェイシャルケアが可能」。サロンで用いられる高周波を採用。
フォトプラス プレステージ S /ヤーマン
基本は自炊。旬のものを食べてます
「体にいい食事とは!?と
考えるようになってからは、
旬の野菜や魚介などの食材を
とり入れた献立を心がけてます。
肌質もだいぶ変わり、
疲れにくくもなりました。
食材の産地や品質にもこだわり
丁寧な暮らしを目指してます」
その日のメインに合わせて、
作り置きした副菜をいくつか
並べてバランスの取れた食卓に。
普段の主食は白米に玄米やもち米、
キヌアを混ぜた栄養価の高い雑穀米を食べ、
白米は年に1~2回のみ。
器にもこだわるようになってからは、
シンプルな一品が盛るだけでサマになり、
目でも楽しく食が進みます。
わたしも、MTメタトン使用してますが、
オススメですよ
美顔器も、色々ありますから、
ご自分にあったものを、
お仕いしたいですね
食事も、わたしは、玄米を主食としています、
白米は、糖質が高いですからね
個人個人に、やれることから、
始めたいですよね
では、では、良い一日をお過ごし下さいませ