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こんにちは
HAPPYマインド♡セラピスト
入辺南菜（竹内奈菜）です。

さまざまな資格や看護師の経験を融合させて
「一人でも多くの女性やママの
身体、心、生活を
楽に自由にHAPPYにする」
を理念に活動をしています。

こちらのブログでは、
自分らしくHAPPYに生きるための
手帳術やノート術、メンタル術などを
アップしています。

皆さんがHAPPYな毎日を送れる
お手伝いができましたら、光栄です♪

詳しいプロフィールは→☆☆

皆さん、こんにちは♡
本日もご質問頂きましたので
それに答えていきます。

今日は

【あな吉手帳術を始めた

　　きっかけは何ですか？】

というご質問に答えていきます。

その前に私が
あな吉手帳術に出会う前に
どんな暮らしをしていたか

いわゆるビフォーの部分を

お話ししていきますね。

＊＊＊＊＊＊＊＊

もう１０年以上も前ですが
私は長男が２歳の時に

双子を出産しました。

看護師として

産科に勤めていましたから
赤ちゃんの世話はいくらでもできます。

だけど！！
何が大変かというと

それを２４時間３６５日エンドレス

で続けるという事と

それに以外に

家事や旦那の世話（笑）
も加わったた事でしょうか(笑)

３１１の震災も重なり、
他にもいろいろなストレスを抱えていました。

何より睡眠時間が確保できない問題

しかも、なぜかその頃
夫の休みは２週間に１回
朝は９時出勤だけど遅くまで寝てるし
夜は子供たちが寝付いた後に帰ってくる

まぁいわゆる

ワンオペ育児でしたね。

こちらからすると

夫が休みじゃないと

私の休みもないのよ～状態。

体力が持たないので

長男を幼稚園に入れましたが

それはそれで朝の準備や

迎えに行くまでに家事をして
双子をお風呂に入れて

お昼寝させて…と
まぁとにかく分刻みの生活でした。

もう記憶にないくらい

大変だった！！と

その一言に尽きますが

その頃の私は…

３人連れてお出かけとか

いや～無理無理。

近所の散歩が精一杯。

幼稚園からの提出期限のお便りなんて
見てる余裕もなくて
幼稚園から電話がかかってくるなんて
もう当たり前でしたよね(;^_^A

病院や子宮がん検診なんて予約したって
当日すっぽかすとか普通でした(笑)

だってそれどころじゃないんだもん。
子供たちは可愛いけれど
毎日戦争よ！！

やることエンドレス。

子供たちは日々成長しているのに。

その日暮らしがやっとで

母は全く成長していないな…
なんて思っていましたよ。

でもなんか

このままじゃダメだ！！

それだけはいつも思っていました。

だって人に迷惑かけながら
（特に幼稚園の先生に(笑)）
自分の身体の事も二の次。

良くないよね！！

と思って図書館に行きました。

せめておいしいご飯を

子供たちに食べさせてあげよう！！

健康に良い料理を勉強しよう。
（どういう思考か分からんけど(笑)）

そんなことを思って図書館へ
通っていた時の事

ふと目にとまったのが

「主婦のための幸せを呼ぶ！手帳術」

でした！！

こちらです↓↓

あな吉さんの主婦のための幸せを呼ぶ！手帳術カラー実践版 (別冊すてきな奥さん)

Amazon（アマゾン）

990円

本を読んでみると
最初のマンガ部分の

「主婦のあるある劇場」が

まさに今の私やん！！となりました。

例えばね

①朝はバタバタ毎日戦場

②終わりなきルーティン、気が付いたら夕方

③プリントの提出を忘れる、なくす

とかね…

他にも

私の事、見てましたよね！？

って事ばっかり。

という事で
手帳が３ヶ月も続いたことない私が(笑)

速攻、あな吉手帳術を

始めたのでした。

そんな事がきっかけでした。

＊＊＊＊＊＊

長くなってしまったので
その後どうなったかの

アフターの部分は

別記事で書きますね♪

続きをお楽しみに♡

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あな吉手帳術　アドラー流メンタルトレーナーコラージュ作家

【あな吉手帳術を始めたきっかけは？？①】あな吉手帳術を始める前のビフォーの私