空の七色デイズ～ -12ページ目

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29May
- 小野茶ちがい
  よく喉がかわくようになってきたので、そろそろやかんで茶わかすかなぁと買ったお茶パック小野茶って売り出していたんだけど、私の知っている小野茶と違うかも。お茶の小野園‥福岡市‥なんだか違う、小野つながりね。そういや見学した小野茶は宇部にあったし麦茶じゃなくて緑茶だったもんな。でもこのお茶もおいしそう！あ～あ、引っ越しの挨拶の品を5つ買ってたのに、結局2つしか渡せてなかった。もう今さらなので、自分で使いまーす。早くお隣さん引っ越してこないかなあ。若夫婦がいいなあ。そうはいかないかなあ。今日、同じ階でホストみたいな人とすれ違った。妹もたまにすれ違うらしい。ホストも住んでいるのかあ。本日のダイエット★体重→●7.0キロ（前日より400グラム減)今日もけっこう食べたけど、たくさん歩いたからかなあ、減ってた！
28May
- 読み終わった～
  かなり前に、福岡のキャナルシティ内にあるジャンプショップでまとめ買いをした『ドクタースランプあられちゃん』の漫画本、全巻本日読み終わりました～！あ～面白かった！！本当は、ネッカフェに行ったときにコツコツと読もうと思っていたんだけど、やっぱり鳥山明先生だから買っちゃった(*^o^*)私が産まれたくらいの時の漫画だけど、１冊１冊袋からだして新品だよ。おもしろくておもしろくて、固い頭がほぐれる(＾◇＾)実に漫画らしい内容です。ハア～、漫画本の表紙を眺めているだけで幸せ・・・色使いもいいね★横から見ても素敵★全１８巻です。他にもドラゴンボールのフルカラー版やアニメ版やＳＤ版など少し集めたよ。なぜか妖怪ウォッチが紛れているけど、主人公がふみちゃんバージョンなるものがあって買ってしまった。ＳＤを描いている人、知らなかったけど鳥山明先生じゃなかった。でも違和感なくおもしろかったよ。なんだか、１日の時間が足りないなあと思ったら、漫画本にハマっているからかな。本日のダイエット★体重→●７．４キロ（前日よりマイナス６００グラム）なんだか知らないけど勝手に減っていました。今日は金芽米と雑穀米を炊いてモリモリと食べましたよ～明日はウォーキングがてら街にくりだそうかな
27May
- 評判のくし
  昼間のテレビで紹介されているのを見てから欲しくなったヘアーブラシ。世界のセレブが愛用しているらしいです！その紹介番組では、すさまじいぼさぼさヘアーを、このブラシでとくと簡単にサラサラヘアーになっていました。髪をとくブラシの部分の先端が短いのと長いのでバラバラに工夫されてて、からまった髪もスルスルとほどけるらしい私もボサボサヘアーですが、このブラシでとくと気持ちいいので、とくのが楽しくなりました。家でなるべく心がけていること。シェイプアップ用のスリッパを履いています。ピンクの方は結構ボロボロになってきたので、黄色のスリッパを新しく購入しました。足が引き締まる気がします。ちょっと前に百均でまとめ買いしたもの。漫画本などの収納する袋などなど。大切な本を整理します。本当に百均は助かりますね。いろいろ見つけてつい買ってしまう。可愛いすぐれものを見つけました。ゆで卵の黄身の固さが一目でわかるエッグタイマー。このエッグタイマーを卵と一緒に鍋にいれて、黄身が固まってくるとこのひよこちゃんもだんだんと白くなるんです。分かりやすい！固ゆで、半熟、半生も加減できるなんて、とっても便利。卵の賞味期限をよくきらすので、一気にゆで卵にしたらいいですね。雑貨屋さんで見かけたキイロイトリが主役のかわいいミニ缶。見るたびに「かわいい～」って思っちゃう。何をいれようかな。朝の化粧水用にハトムギ化粧水、昔からみかける商品だけどついにアッドコスメで１位になったんだね。さっぱりした使用感です。これからの夏にいいかも。ハトムギって体にいい気がするし、悪い成分が入っていないのも嬉しいです。本日のダイエット★体重→●８．０キロ（昨日よりマイナス５００グラム）お腹が痛いので少し減ってきました。最近、ちょっと贅沢なおやつを食べているので明日は控えようと思います。
26May
- ガソリンスタンドのキャンペーン
  ベランダからの景色。山のてっぺんには平和観音様がいらっしゃいます。その下にオレンジ色のまるい物体。夜には、オレンジ色に光りを発しています。正体は、最近できたばかりのガソリンスタンドの目印、ポンタくんです。オープンしたばかりの時に、ポンタ君（着ぐるみ）が頑張って客よせしていて、わりと可愛かった。控え室へ戻るらしいポンタ君の後ろ姿を激写しました。洗車プリカが半額で売っています。千円で二千円分使えるお得なプリカカードです。親が洗車をするというので買って、残りをくれました。洗車中、いつもはベランダから見えている大きなポンタが目の前にいます。柔らかい布で洗車中。こだわっている人は自分の手で洗車をするらしいですが、マシーンですると楽チンだね～オーホッホッホ！オープンイベントで箱ティッシュをいただき、合計３ケースゲット！こういうのが嬉しい～、欲しいものが主婦やな。次のキャンペーンはトイレットペーパーがもらえるので、どんどんガソリンをいれにいきたいと思います。本日のダイエット★体重→●８．５キロ（前日と変化なし）あ～あ、増えてから、３日間体重変わらず。次からは続けられる方法でジワジワと減量しよう。
25May
- 本日も開放
  今日はやみくもに飲み食べしました。食欲を自由に開放しました。ハンバーグとチキン南蛮の定食にドリンクバーを何杯おかわりしただろうか。カフェモカが美味しくて、合計６杯は飲みました。満腹！あやうく買いそうになった服。柄物の服はたくさんあるし、もう買わないって決めていた。ダイエットに成功したら、サイズが合う服に買い替えようって決めているこの黄色の服が一目見て、気に入ってしまい、簡単に買える金額だったので、一瞬で買おうと思った。手に持って店内をグルグル回っていたら、着た気分になってやめることができたよ。妹は、隣の白い服を買うかずっと迷っていました。全然趣味が違う。こっそり、写真におさめて気分も落ち着きました。似たような柄物の服ばかり持っているしね。でも、こうしてみると、やっぱり買わなくて良かった・・・。私、どうかしていたね。歳をとるにつれ、可愛い！！と思っても冷静になって、すぐに買わなくなったよ。部屋の物もずいぶん少なくなりました。一度は食べたかった、スタバのストロベリークリームフラペチーノを買いました。そういえば、並んでいる人、みんなこれを買っていたなあクリームもこもこ。本当にすごーく、美味しかったです)^o^( さらにコンビニで缶チューハイを２本。期間限定で『ストロングゼロのダブルパイナップル』と『氷結のココナッツウォーター』それから、いちごみるく飴をボリボリと１０袋くらい食べました。今日は一日おいしかったあ。一度食べ過ぎると歯止めがきかなくなるね。食べ過ぎた夜の気分はブルーです。明日から仕切り直しま～す！そんな本日の体重は昨日と変化なしでした。食べ過ぎついでに、めずらしく有酸素運動もさぼりました。一日くらい、いいかな。あ～映画『イニエーションラブ』が早く観たい！原作本は読んだことないんだけど、ずっと前から楽しみにしていた映画。あっちゃんと木村文乃ちゃんも出演しているし、古くさそうな感じだし絶対おもしろいと思う。
24May
- ふりだしに戻る
  昨日は美味しい物を思いのまま食べたからねえ。そのつけが体重にでました。でも、少し久しぶりに友達と会えて楽しかったです。私の将来の迷いを話してて、まず進むべき道の決意ができたよ。聞いてくれて、ありがとう。私の中で、結婚という道はとっくに選択肢の中にはなくて、一生働ける仕事がしたいというのが一番の決めて。今は時代は変わり、結婚式もフォト婚という選択肢があるらしい。衣装を選び、写真だけ撮るフォト婚ってすごくいいと思う！私がもし結婚することがあったならフォト婚を選んでいただろうな。葬式も今までの形式にとらわれないカタチがあって、家族葬や直葬も。私は、直葬でお願いしたい。葬式っていうのも、供養もあるけど、残された人の為に行うものだと思う。残された人の心のケアのようなもので、私は残す人はいないはずだから、直葬がいいなあ。もう、葬式のことまで考えてきたなんて、先が短いのかな。思うのは、この世になにも残さずに死にたいなということ。今は自分で選べていい時代ですね。生まれてきて良かった！あ～楽しかった。と思って去りたいです。話しはとんだけど、昨日は食べたいものをたいがい食べ、あとは炒飯が食べたいと思っていたので今日食べました。ふわふわ卵のレタス炒飯です。ラーメンは昨日食べたので、私はリンガーハットで炒飯だけにしました。それぞれ好きな食べ物が選べるのはフードコートのいいところですね。昨日、ロフトで見かけた良さげなシャンプー。次のシャンプー候補にいれとこう。パッケージもリスやウサギの森柄がかわいい。ロフトは最先端な商品があったり新鮮で見るだけで癒されたよ。何も買わないけど、雑貨屋さん巡りは楽しいです。妹が履いているスイカ柄の靴下。ＧＵで売っていたけど、派手ですね。あ～スイカがいっぱい食べたい本日のダイエット★体重→●８．５キログラム（前回よりプラス１．４キロ増えた！）順調に増えていますね。むしろ、スープダイエットを開始する前の体重に戻った。仕事辞めてから、４．５キロ太った分がまた戻りました。。スープダイエット、なんだったんだろう。その後の食生活のせいです。本当はなかったことにしたいくらいだけど、自分のデブリ具合に目をそらさないことにしました。ガックシ。明日も食べて、明後日からまた取り戻そう。
23May
- 久しぶりのガッツリ
  今日、また、隣の空き室がバッタンバッタンと音を立ててうるさくなった。いよいよ、入居者が決まったのかな？ふすまと畳を張り替えているのかな。なんとなく、となりに若夫婦が引っ越してきてくれたらいいなぁ・・・と思っています。昼から街へお出かけ。新商品のジョージアの缶コーヒーを見かけて久しぶりに買ったのよ。プレミアムカフェラテだって。いい色。まだ、ホットが売っていて嬉しい。自販機のホットもあとわずかと思うと次の冬まで飲めないからね。夕方から友達と飲みの約束。居酒屋で食べる量を減らすためにサブウェイで軽く腹ごしらえをしました。居酒屋でお腹いっぱいにしようとすると、大食いの私は高くつきますのでね。それにくらべ、サブウェイはこの量で５００円。安い！新鮮野菜が、バンズからはみ出さんばかりにあふれています。注文の時にまず、パンを５種類から選べるの。・フラットブレッド（かむほどに小麦の風味が広がるもちもち食感）・ハニーオーツ（ウィートにハチミツとオーツをプラス）・セサミ（ホワイトに香ばしいゴマをトッピング）・ウィート（小麦胚芽入り）・ホワイト（プレーンな味わい）小麦胚芽に惹かれてウィートというパンにして焼いてもらいました。トッピングを追加したり、野菜の増減を調整できるって。私はピクルスもオリーブもウェルカムよ！ドレッシングソースの味付けも選べました。・オイル＆ビネガー（塩コショウ、オリーブオイル、ぶどう果実）・シーザードレッシング（チーズがベースのコク深くクリーミー）・野菜クリーミードレッシング（すりおろし野菜のマイルドでほどよい酸味）・ハニーマスタードソース（ハチミツの甘味にピリリと辛いマスタードがマッチ）・わさび醤油ソース・バジルソース・バルサミコソース（酸味と炒め玉ねぎの甘みが絶妙）・マヨネーズタイプドレッシングは野菜クリーミーでお願いしたよ。気に入ったので、一人の時にまた行こうと思う。たくさんあって迷うので、次回のためにここに種類を記録しときます。さて友達と合流して、すぐに居酒屋さんへ。前の職場の先輩にお勧めされたことのある『武蔵』へ一度行ってみたかったんです。先輩は手羽先が好きだと言っていました。うわさ通り、大人気のお店で早めに行ったつもりですが、すでに満席状態。カウンター席を無理やり開けて頂き、私達でギリギリセーフでした。あとからあとから、続々といらっしゃるお客様は諦めて帰る方も多数。まずは生ビールを一杯。よく冷えてておいしいわ。頼んだ肉じゃが。人参と糸こんにゃく的なものが入っていない素朴な肉じゃが、おいしい。串カツも人気らしい。大きいです。うわさの手羽先。普通の唐揚げも頼んで比べてみたかったかな。他は豚の角煮を頼みました。友達のチョイスは冷ややっこ、ししゃも、枝豆。見事にヘルシーな食べ物で素敵な女子という感じ。見習わなきゃ。しかし豚の角煮も、おいしかったなあ。テーブルがあくのをしぶとく待っているお客さんもいたし、私達はお店を移動しました。こういう時は、２件目ということで、ラーメン屋さん。こちらでも生ビール。居酒屋さんに劣らず、よく冷えててもっちりな泡でおいしかった。しかも、の～んびり。武蔵がギュウギュウだっただけに、ありがたい穴場ですね。餃子もキャンペーンで安かったので頼みましたよ～、わ～い、わ～い筑豊ら～めんといえば、『ばさらか』ですね。とどめに、田舎ラーメンを注文。沈んでいるけど煮卵がおいしいのよ。あっさり食べ終わったよ。本日飲んだ生ビールは４杯。おかしいな～、一応、お腹を少し満たして挑んだのになあ。まだまだ食べられるのが病的です。さらに、しめの、しめに、アイスが食べたくてコンビニで、よりによってデカいアイスを購入。『俺の苺＆バニラパフェ』店員さんも大きめのスプーンをつけてくれました。下までしっかりとクリームが詰まっていておいしかったあ。それから、ドーナツとパン。クリームパンを買ったつもりが、あんぱんでした。あれ～～くまもんのペットボトルがお水なので透けているよ。大切に飲みます。可愛いんだから～～～★私、帰り、ボケていたのか降りるモノレール駅を一つ、飛ばしてしまったのよ。すぐに降りて引き返したけど、やっぱりボケていたのか。アンパンといい、止まらない食欲といい、お酒は人を狂わせるのかしらね。今日はダイエットを忘れた日なので、体重は測らずに寝たいと思いま～す★
21May
- 久しぶりに料理ぽいこと
  昨日は、鮭を蒸したり、ヒジキや大根を煮込んだり、私にしては料理っぽいことしましたよ。鮭の色が変わり、火が通っているのか心配だったけど、バッチリでした。すべて初めて作ったけど、なかなかの出来でした)^o^(米は金芽米と雑穀米のミックスで栄養価はバッチリです！いい天気だったので、何年振りかに洗車をしました、自分の車自体にあまり乗らないので、洗車するという頭がなかったけど、よく見たらすごく汚れていました。ワックス洗車コース５００円というのを選びましたよ。いい天気だし、ピカピカになってスッキリしました。これからはもっと洗車しにこよう。次は、中身も掃除したいです。それから、１日で増えた体重を取り返そうと夕方から健美効炉へ向かいました。洗車したての車で向かったのですが、走っている途中、ボトッと何かが車に当たった音がしました。到着して降りてみたら、車の後ろのドアのところに鳥のフンがついている！ガーーン！珍しく、洗車したり料理したりしたから、フンが降ってきたのかしら・・・健美効炉ではいつもより念入りに汗を流しました。喉が渇いたので、銭湯の自販機で瓶に入った飲むヨーグルトをグビッと飲んで、帰ってから、楽しみにとっていたカットスイカを食べました。やっぱりスイカはおいしいなあ。今年の夏はスイカをたくさん食べようっと。昨日のダイエット記録★★体重→●５．９キロ（昨日よりたったマイナス０．２キロ）健美効炉に約４時間も滞在したのに、やっぱり作った料理をたくさん食べたのがいけなかったのかしら。それから、本日。ハロワまで徒歩で向かいました。日差しがすごいので次からは日傘を持参だな。行きにコンビニでスタバの期間限定のアイスバニララテを買い。バニラの香りがしました。帰りも歩きで、今度はヘルシーなルイボスティーにしました。百均で買い物もしたよ。歩きなのに、大きな袋をさげながら１時間かけて帰りました。買った物、なんだか緑色が多いな・・・。昨日、料理に使うためのクルミをスーパーで探したら、高かったので諦めたのですが、百均にもあった！しかも、スーパーで売っていた量より多くて値段も百円。思わず、２袋買いました。百均すごい！昨日の材料の余りでまた、大根の煮物を作りました。サラダはオニオンスライスです。昨日と厚揚げが違うんです。知らなかったけど、厚揚げって、熱湯をかけて、油抜きというのをするんですね。昨日はしていなかったけど、今日はしました。今日のはもっちりやわらかな食感の絹厚揚げ。クセになる新食感だそうです。おいしくできたよ)^o^(食後に、クルミ餅、じゃがいものお菓子、ピザポテトの期間限定のバジル＆ガーリックを一袋食べてしまった。一袋食べ終わってから我に返り、失敗！せっかく、往復２時間歩いたというのにさ。今日の体重は怖くて測れません。いつもの有酸素運動しよっと。
20May
- すぐ増えた！
  本日のタニタ弁当は『鶏肉と野菜のさっぱり甘酢あんかけ』でした。１食３１７キロカロリーやっぱりご飯は少なめですね。野菜は大きめカットでシャキシャキと歯ごたえがあり、野菜に紛れてパイナップルも入っていました。おいしい。タニタ弁当はこれで３種類制覇です。『鶏肉と野菜のさっぱり甘酢あんかけ』『豚肉とたっぷり野菜の八宝菜』『いかと彩り野菜のカレー炒め』薄味でも健康的でわりと好きだったけど、２回目は買わないと思う。やっぱり量が足りないよ～この前写真載せた、ハーゲンダッツアイスも食べました。北海道コーナーで見つけた気になるお菓子『じゃがいも甘納糖』じゃがいものって珍しい。くるみ餅、わらび餅もあるよ。緑茶と食べたいです。今度、ご飯を炊いたときに使えそうな『栗ごはん』のふりかけと、おとなのソフトふりかけの『海苔たまご』昨日、スープダイエット７日間で３．８キロも痩せたと喜んでいたのもつかの間。昨日の今日だからと控えめにしようと思い、お昼はホットモットでタニタ弁当にしたものの、デザートにハーゲンダッツアイスの『チョコレートブラウニー』と『リッチカスタード』を、２個も食べてしまった。そこまではまだよかったんだけど、クッキー２枚と黒糖棒、カフェオレ、野菜ジュース２杯、なぜか、袋ラーメンを間食し、さらに、どこからでてきたのか『唐揚げ弁当』を夜に食べました。結果！本日の体重→●６．１キロ（前日より１．２キロ増量！！増えるのはやっ！）体にいいことは、朝、豆乳青汁を飲んだことと、いつもの有酸素運動をしたことくらいです。もうこうなったら、二日続けて健美効炉に通います！でも、久々の唐揚げ弁当、美味しかったなあ。
19May
- スープダイエット最終日、結果
  母が暇つぶしに編んだ帽子がたくさん披露されました。毛糸代が３００円かかったそうで、帽子１個百円でできたそうです。かぶってみて紫色が一番似合うけど、緑がお気に入りらしい。近所の人に配っているらしいです。編み物はボケ防止になるからいいことですね。家の前にデイケアと障害者用の施設ができたそうです。さらに、山の上には、太陽光パネルがたくさん設置されていました。そのせいで、携帯の電波が悪くなったと言っていたけど、そんなことあるのかな？子供の頃は小さかった柿の木もしばらく見ない間に大きくなっていてビックリ！風景は変わっていきますなあ。玄関先にぶら下がっていたフクロウ、なにこれ、虫よけ？と思っていたら、スマホケースらしいです。なぜ外に？と思ったら、スマホに合わなくて、フクロウは縁起物だからぶら下げたらしい。家の中の台所には金の派手なカエルの置物があったり、いたるところに縁起物がおいてあります。外では、お神輿とすれ違いました。あ～、懐かしい。子供の頃、暑い日に担いでめちゃくちゃ喉が渇いた記憶があります。終わったあとのカルピスが最高でした。さて、本日のダイエット★脂肪燃焼スープダイエット最終日の結果は★体重→●４．９キログラム（前日よりマイナス４００グラム！すごい減っている！）今日はご飯を食べていい日で、雑穀米を食べ、スープと野菜ジュースを２杯以上飲んだけど、減っていた！有酸素運動はいつも通りに、４５分。これは続けて１年くらいになるのでもう習慣です。さらに反省点があって、スープダイエット中は禁止のアイスを食べてしまった！ハーゲンダッツアイスのバニラ味とクッキーを５枚食べてしもうた。アイスが２５０キロカロリー、クッキーが２００キロカロリーくらいだと思います。本当はまだ何個も食べたかったけど、それはなんとか我慢できたよ。偉い！体重は夜の風呂上りに測るように統一しています。ルールはやぶりながらのスープダイエット開始の時より、７日間で３．８キロ減りました！すごい！でも明日からきっと増えるから、ルールを決めてボチボチ頑張りたいと思います。今月の目標体重は●４キロだけど、生理も近いし、維持できたらいいほうかな～。仕事辞めて、２カ月で４．８キロも増えたんだもんね、どれだけ食生活が荒れていたのやら。自分に呆れる。では明日から自己流で頑張ります。
18May
- 皿倉帰り③
  記念撮影用のパネル。もちろん顔をはめて写真も撮りましたよ～、消去したいくらいの写りだったけど。景色を堪能しながら缶コーヒーを飲みました。一応、ふだんは絶対に選ばないブラックコーヒーです。汗がひいて寒かったのでホットが飲みたかったんです。温かいよ。ケーブルカーの発車駅までいけるらしいけど、私たちは歩いていきました。ケーブルカー神社がありましたよ、おみくじを見たら、ひかずにはいられない。中吉でした。今年に入って中吉をよくひくので運が戻ってきた感じ。ここ３年くらいは末吉ばかりでしたもん。ケーブルカー待ちです。ケーブルカーが到着し、すぐに乗り込み、一番前の特等席を陣取りました！わ～い発車するとけっこう早いスピードで降りていきます。団体の老人たちが、『くだりは早いんよ～！くだりは早い！』と大きな声で会話していました。登りのケーブルカーとすれ違います。『はるか号』と『かなた号』が存在するんですよね。すれ違うのは一瞬でしたが、登りのケーブルカーのほうが人がたくさん乗っていました。そうか、今から百万ドルの夜景を見るのね。やっぱ夜景のほうが人気だよね。私達が１時間３０分かけて登ったのに、５分でくだりました。しかし、今までの山で一番、手ごたえのある山登りでした。昨日、山賊鍋で巾着餅を食べておいて良かった。完全に炭水化物を抜いていたら、力がでなかったよ。帰りはファミレスで食事。今日のスープダイエット６日目のメニューは牛肉と温野菜を食べる日。ステーキでもいいそうです。そんなわけで普段は頼まないような、ちょっと贅沢、サーロインステーキにしました！ソースは和風。メニューに温野菜がなかったので、代わりにイタリアンサラダを注文。ライスはもちろん頼まなかったけど、ステーキの場合はライスは進まないかも。ちょうど良かった。となりのテーブルの女子もライスはなく、肉だけを食べていました。他の家族は定食なのに、モクモクと肉食べていて、ダイエット中なのかな。私も普段から見習わなきゃね。ステーキは固めだったけど、付け合わせも残さず綺麗に平らげました。いよいよ、明日はラスト７日目。元の生活に戻したら確実に体重は戻るので、気はぬけません。さて、本日のダイエット★★体重→●５．３ｋｇ（前日より５００グラム減っている！）これだけ大きな肉を食べたけど減ったのは、やはり山登り効果かな。プラス、いつもの有酸素運動も４５分しましたよ。反省点はクッキーを４枚食べました。１６０キロカロリーくらいです。明日は玄米ご飯を食べていい日ですが、玄米はないので雑穀米を食べます。久しぶりの米粒。楽しみよん。
- 皿倉てっぺん②
  天空ドーム恋愛成就の噂がある見晴らし台。休日の夜はライトアップもされるらしいです。見晴らし台にのぼると床にハートが描かれていたハートのオブジェ。南京錠がつるされている～ロマンティックね南京錠になにか書いている～『ラブ＆ピース』、いいですね。私はもう、恋愛は気が済んだので、今後はピース（平和）への願いのほうかな。ＦＢＳテレビ西日本、ＮＨＫ、と書かれた建物もありました。白の花がたくさん咲いていてかわいい。恋占いができそうな花ですね。階段の先には展望台があります。ここからもいい眺め。途中で『国見岩』という場所を通ったんだけど、『太古の昔、神功皇后がこの岩場に立って望見された伝説があります。』だそうです。必死で登っていたから、普通に通過したよ。スペースワールドも見えるし、こうしてみると、海ってつながっているのがよく分かる。どこまでもつながっている海。グラウンドもけっこうあるんだね。ミスターマックスがすぐに分かった。屋根に、『ミスターマックス』って書いているんだもん。宣伝にぬかりがないですね。本当は夕焼けからの夜景が見たくてきたんだけど、まだ暮れそうもありません。空はうっすらオレンジになっているけど、待てないな～展望台には展望レストランもあって、ダイエット中じゃなければソフトクリームが食べたかったよ～。豆知識！を発見。皿倉山の高さが６２２ｍ東京スカイツリーの高さが６３４ｍほとんど変わらない高さなのね。そういえば、父が東京スカイツリーに行ってみたいらしい。興味なさそうなのになぜだろう。どっちかというと、建物の構造が見たいのかな。大工の経験もあるから建物のつくりに詳しげだし。高いところに行きたいだけなら、ここでもよかったけどね。続く
- 皿倉登り①
  スープダイエット６日目。終盤も近づいており、炭水化物抜きで体がダルく重いのですが、ラストスパートに山登りしてきました！写真が多いので３回に分けて、書きます。今日のダイエットは最後の記事に記します。皿倉のふもとで車を止め、山登りの決意。イノシシがでるという噂をよく聞く山だけど、私は赤色の上着と真っ赤なスポーツタオルを身につけて挑みます。バス停が緑のつるでおおわれて山って感じだ。登山口を見つけ山水が流れていました道は本格的な山道で土の感触を感じます。杖を忘れたねという話をしていたら、親切な方が杖の代わりに木の棒をくれました。ちょうどいいです。山崩れを防ぐための壁なのかな？？ふれあいの里みたいなところを通りかかりました。車道もあるのですが、もちろん山道をすすんでいきます。森のコースへ途中で見えた景色でこんな高いところまできたんだ～と実感見返り坂という登り道がけっこう急な階段で辛かった。木の杖があって本当に良かった。途中にケーブルカーの下を通りました。帰りはケーブルカーに乗って帰ります１時間以上登り続け。登っても登っても頂上は見えず、炭水化物不足でエネルギー源もないので正直辛くなってきました。途中ですれ違ったかたに、『山頂まであとどれくらいですか？』と聞くと、『あと５分くらい。もうすぐですよ。』という言葉に希望をもてました。けれど、１５分くらい登ったでしょうか。やっと山頂？と思うところにたどり着きました。曇りなのが少し残念。けれど、くもっているから、遠くの山が浮いて見えて幻想的です。いろんな鳥のさえずりやウグイスの『ホ～ホケキョ！』も久しぶりに聞いたよ。いい風が吹いています。続く
17May
- 鍋、やっぱり増えた
  黄色い花、今日は閉じていた。晴れだと一斉に花開き、曇りだと蕾になって、を繰り返しています。かしこいのね～ショッピングセンターをウロウロしていたら、やっぱり、体がだるおも～だったので、糖分を補給。以前に親から一粒もらった飴玉。親は、昔から「ミルクの国」とかのたぐいの牛乳飴を好んで常備しています。早めの夕食に山賊鍋。グツグツ煮込み中土曜日なのに、人が誰もいない。店員さんはたくさんいるのに、客は私たちだけでした。夕ご飯には少し早めの１７時くらいだったしね。山賊は広いし、他にも個室はたくさんあります。外には猫が待機していたりします。お魚の臭いにつられてか？？イケないのは分かっているけど、バッグの中に常備していた猫のおやつを一粒あげました。カミカミしていたよ。スープダイエットが終わったら食べようと用意しているハーゲンダッツアイス。生チョコのは違うメーカーよ。新商品のチョコレートの、『濃厚ブラウニー』や、期間限定の『リッチカスタード』、『マカデミアナッツ』、定番の『バニラ』まで。ご褒美用意しすぎかな？では、本日のダイエット★★体重→●５．８キロ（前日よりプラス４００グラム、鍋を食べた後、やはり増えたか）それと実は、またクッキーを２枚と生チョコアイスを我慢できず食べてしまった。４個入りだったので、１個は何とか妹にあげ、クッキーは４枚食べそうになったところを２枚に抑えました。本来の私なら、１５枚くらい食べて満足するところよ。我慢できたのは偉いと自分を褒めて眠りました。それと、今日のスープダイエットのメニューは、鶏肉か豚肉か魚を食べていい日だったけど、鍋に入っていた牛肉も食べまくりました。トマトを６個は食べることになっているけど、３個食べました。そして、明日は牛肉を食べていい日。今日、食べたんだから食べないべきか。いよいよ、ラストスパート。明日は本当は山登りできたらいいかなあ、と思っていたけど、ちょっとフラフラだよね。
16May
- 母の日ギフト、また痩せた
  先週の日曜日に母の日にあげたもの。３つ。その日は、とても天気がよく、前日はしぼんでいた花がまた、咲いていました。プレゼントをもって田舎へ。いい天気だと緑も綺麗。どんどん山がそばに感じるようになるよ。可愛い紙袋は持参です。裏表のデザインがかわいいので、長い間、とっておいたのだけど出番があってよかった。プレゼントの一つは、リクエストのあった日傘。しかも、高い傘は嫌だと言うのです。傘にお金をかけるのはバカらしいという考えなのでしょう。母の日のプレゼントといっても安いものです。友達の出産祝いのほうがお金かかりますよ。それと、お店で、私達が一目みて、『このヘアークリップ、お母が好きそうだねえ。』って意見が合い、買ったヘアーアクセサリー。面白いことに同じようなデザインのものを母は持っていた。最近、買ったらしいです。上が私達からで、下が母がすでに持っていたもの。よく似ています。母に『これ、同じの持っているよ。じゃあ、こっちをあげる。』と言われ、もともと持っていた方をくれました。母親の趣味をよく分かっているということですね。紫のバラ柄のイメージ。母の好きな物→紫色、緑、バラ、コスモス、四葉のクローバー、十字架、海・・・・。傘にお金をかけなくていいと言われたので、私達から勝手にもう一つプレゼント。鏡。ただの鏡じゃないんです。メッセージを入れてもらいました。何ていれていいか、迷うからとりあえず、名前を入れてみたり。母が使っていた鏡はかなり古いもので、汚れまくっていたので、新しい鏡をあげたら捨てるのかな～と思ったけど、もったいないから捨てないらしい。まだ使うのね。この鏡と同じような形だけど、１０年以上は使っているはず。とくに特別な物でもないのに、よっぽど気に入っているのかしら。旅行先にも持ってきていたしね。さて、本日のダイエット★★体重→●５．４キロ（前日よりマイナス５００グラム！）すごい！また減っている。スープダイエット、５日目にして、トータル３．３キロも減ったよ。まあ、減るのはこれまででしょうね。明日は増えると思う。山賊鍋を食べに行くから。今日も、メロンパンクッキーを２枚と低脂肪乳を飲んだんだけどね。私にしては、お菓子食べていないもんね。禁断症状が起きそう！それと今日はダイエットメニューによると無脂肪牛乳を飲む日だったんだけど、無脂肪乳が分からなくて、低脂肪乳を飲んだんです。目的はタンパク質をとるためらしいから、いいよね。有酸素運動はいつもの４５分ほど。この有酸素運動だけは、毎日やらないと気持ち悪いのよ。青汁習慣と同じ感覚ね。本当は筋トレとか無酸素運動を合わせてしたほうがいいんだろうね。筋トレはきついから嫌だ。明日はトマトと肉の日だけど、山賊鍋食べてどれくらい体重増えるだろう。でも１週間メニューが終わった後も、次の作戦があるから大丈夫！
15May
- 炭水化物は大事
  最近の自販機は進化しているのか。画面に映し出されるジュースたち思わず買ってしまった。小鳥やら青空やら虹や木々がなにやら可愛い。キュンキュン(*^.^*) 楽しそうな光景。スペースワールドが見えるところ。進化したタイタンに乗りたい。ちょっと前に食べた、柔らかビーフのパエリア。ビーフやご飯を一緒に煮込んで焼いたような感じ。この時はお腹すいていなかったのに無理して食べたけど、今とてもお腹すいているからこれじゃ足りないだろうなあ。両親がゴールデンウィーク中に大宰府に行って来たらしく、人が多すぎてお土産だけ買って帰ったそうです。クッキーと大宰府せんべいをもらいました。青汁も飲むのが面倒くさいらしく、くれたよ。私は飲まないと落ち着かないけどねえ。では、本日のダイエット★★体重→●５．９キロ（昨日よりマイナス３００グラム。また減ったよ）嬉しい～。スープダイエット３日目なんだけど、バナナ以外の果物を食べてもいい日。バナナ以外なのに、朝からバナナを２本食べました。なぜなら、起きた時、体がだるくて重くて脳がフラフラだった。少しくらい断食した方がいいと思っていたけど、３日目で辛い症状がでるなんて、炭水化物って大事なのね～。だったら、食事を大切にしよう。朝、バナナとリンゴを食べてから、もう一度、倒れるように横になり、少ししたら復活したよ。バナナに救われたと思う。せっかくだからもう少しスープダイエット続けます。やめたらたぶん、戻るしね。今月の目標●４キロまで、あと約３キロかあ。太るのは簡単だったのになあ。明日がスープとバナナの日なんだけど、バナナがなくなったので、代わりにリンゴを食べようかな。耐えられるかな。明後日の土曜日は、本当はスープと肉とトマトの日なんだけど、山賊鍋に行く予定。鍋だからいいよね、少しルールを変えながらゆる～くやっていきます。
14May
- 人気の塩パン
  パン屋があると母親が必ず買う塩パン。一度、試食して以来、やみつきみたいです。メロンマンゴーフロートと頂きました。メロン味だけでよかったのに、マンゴー味が入って少しオシャレな味になっていた。塩パン、確かにおいしい！何個でも食べられそうなのが怖いところ。アルペンザルツの岩塩を使用らしい。アルペンザルツとは、『２億５千万年もの時をかけて形成されたドイツアルプスの天然の岩塩層から作られています。そのまろやかでコクがある豊かな味わいは素材の美味しさを引き立てます。』だそうです。そんな大昔の塩なのかあ。塩は腐れないっていうしね。でも塩パンなら何でもおいしいかも～。塩パンの焼きあがりを待つ人達で行列ができている県がありましたね。他の塩パンも食べてみたいなあ。おいしいものが多くて困ったね。美味しいのは一瞬なのに、体重を戻すのは長い我慢が必要でいやになる。本日のダイエット★★体重→●６．２キログラム（またまた前日より１．３キロ減っている）それもそのはず。今日はちょっと頑張った。ハロワ―まで、徒歩で往復２時間弱。暑かった～。さらに、健美効炉で約１時間以上滞在。汗をた～くさん流しました。脂肪燃焼スープダイエットは２日目なので、野菜とスープの日。野菜をモリモリ食べて、妹が会社でもらったお菓子を少しつまみ食い。スープには早くも少し飽きてきたので味を変えるため、柚子胡椒を買いました。瓶に入った本格的ぽいやつなんだけど、これがめちゃめちゃ辛くてちょっと無理だった。これ、減るかな～体重はスープダイエット開始時より、二日目にして早くも２．５キロ減ったよ。まだまだ巻き返せてないけどね。明日は果物と野菜を食べていい日。リンゴ買ったよ)^o^(
13May
- ３１アイス
  ゴールデンウィーク期間中、サーティワンアイスが３１％オフでしたね。私はＣＭで見かけてから食べたい！と思い、機会があるたびに食べていました。とはいえ、計３回。本当は毎日でも食べたかった～、いろいろ気になるアイスが多すぎる。まずしょっぱなは、ジャモカアーモンドファッジとバニラのレギュラーダブルジャモカアーモンドファッジは新商品でしょうか。私はジャモカコーヒーが一番好きなのですが、ジャモカコーヒーを豪華にした感じ。『本格派コーヒーアイスクリームに大粒のアーモンドとチョコレートのリボン。』バニラは、『バニラの中のバニラ。サーティワンの自信作。』２回目はコーヒーコーヒーチップとホワイトチョコレートマカダミアのレギュラーダブルコーヒーコーヒーチップは４月に新登場したらしい。『濃厚なコーヒーアイスクリームに、サーティワン独自の手法でつくったコーヒー風味チョコチップをちりばめた。忘れられないコーヒー体験をあなたへ。』だそうです。ホワイトチョコレートマカダミアは、『ホワイトチョコレートアイスクリームにマカダミアナッツトリュフとカリカリのキャラメルがたっぷり入ったフレーバー。』３回目は、カーニバル！とジャモカコーヒーのレギュラーダブルカーニバルはオレンジ色も混じってて華やかな色合い。『やさしい甘さのフレンチバニラカスタードと甘酸っぱいトロピカルフルーツのアイスクリーム。クッキーボールが楽しい、まさにカーニバルな美味しさです。』ジャモカコーヒーは、『ドリップスタイルのコーヒーを使った本格派コーヒーアイスクリーム。』どれもこれもおいしかったし、まだ食べたいのがたくさん。いちごみるく、マカロンマカロン、イースターエッグハント、メロンなど期間限定のアイスもあるし、ときめく～少し高いので、３１パーセントオフの時にしか食べられないんですけどね・・。さてと。今日のダイエット★★体重→●７．５ｋｇ（なんと、前日より－１．２キロ）★スープダイエットの効果てきめん。まだ一日目。しかも今日は脂肪燃焼スープとバナナ以外の果物を食べていい日だけど、さっそくバナナを食べてしまった。どうしても、おいしそうだったんだもん～、それと、イチゴを一パック食べました。スープは、本当はコンソメを１個しかいれちゃダメなんだけど、それではあまりにも薄いので２個入れたり、ちょくちょくとルールは破っています。あと、セロリを入れるようになっているんだけど、省いています。でも、まずまずの成果です。１週間長い～★頑張ったこと→コーヒーをブラックで飲む。有酸素運動４５分ほど明日は歩いていこう～！
12May
- 変わらず
  う～ん。おかしいなあ。寝る前はあんなにお腹パンパンだったのに朝からお腹がすいちゃっていた。明日からお菓子を控えようと思い、今日は大袋いりのお菓子をむさぼりました。小さなメロンパンクッキーというかわいいお菓子を見つけた。メロンパンとクリームメロンパンのお菓子。ただえさえ、メロンパンすきだから一度は食べておかないとね。妹が買っていた「旅するショコラ」というチョコレートを開けて、私が食べてあげました。３個くらい残してあげたよ。４種類の国をイメージしたチョコレートが入っていて、それぞれの説明をちゃんと読んだよ。フレンチ塩キャラメルは、『ほんのり塩が効いた品の良いキャラメルクリーム。フランスのカフェで食べるショコラをイメージ』ベトナムコーヒーは、『あま～い練乳ソースとほろ苦コーヒーの組み合わせ。甘苦な味わいでベトナムを感じてください』ワイキキトロピカルは、『トロピカルフルーツの味わいとチョコレートの甘さが何国のワクワク感を』宇治抹茶あずきは、『抹茶と小豆の深く繊細な味わいとワッフルコーンの食感、京都の和風カフェにいるような時間をお楽しみください』と書いていました。日本はやはり抹茶のイメージなのね。私もバスツアー以来、抹茶味が好きになった気がする。また、歳をとったからか、前は分からなかったお茶の苦みのおいしさも分かってきました。はあ、お茶をすすりたい。私はベトナムコーヒーのチョコが一番おいしかったよ。袋の裏にひとつひとつ豆知識入り。例えば、『ハワイ語でアロハは、こんにちは/さようならの意味。マロハはありがとう。』『フランスのカフェは席によって飲食代が変わることも。通常は店内よりもテラス席が割高』など。アロハ～でラッセンを思い出したよ、アロハ～って言って去って行ったから、さようならの意味だったのね。では、本日のダイエット★★体重→●８．７キログラム（あら～前日と変わらず太りっぱなし）★有酸素運動４５分ほど★本日の反省。ご飯を食べた後にお腹がすいたので、袋ラーメンを食べてしまった。卵入り。お菓子はチョコを１５個ほど、妹が会社からもらってきたお菓子を食べる。あと今日は寝ても寝てもやたら眠くてほぼ一日中寝ていました。こんなんだから、増えた体重は変わらなかった！やばいな～でも大丈夫なの！明日から、例のスープダイエットを１週間します。今まで、ちゃんと１週間ルールを守ってできたことない気がするけど、今回は頑張る。お腹すくと大変なのよ～、あれ、３日目くらいから辛くなるんですよね。覚悟！
11May
- 肥えた～
  朝昼ご飯をしっかりいただきました。私は魚を焼いたことがないのですが、無性に魚が食べたくなる時もあります。本当は毎日、魚を食べたいなあ。コーヒー豆を煎るアイテムが登場ハンドルで回すタイプでレトロな形それもそのはず。両親が結婚する前から持っていたそうです。ということは３７年前くらい？古いものはいいですね。きちんと熱湯消毒をして今さらまた、使っているそうです。母が煎ってくれました。コーヒー豆のゴリゴリと煎るいい音がしていました。食後にコーヒー。香りがいいです。ミルクなしで頂けます。夕ご飯はうどん屋さんでビビンバとわかめうどんのセット。実はコーヒーとホットケーキも食べていたのでこの時点でまだお腹はいっぱいでした。でも食べずにはいられない・・・。そういえば、朝もソフトクリームとアイスコーヒーを飲んだの。ヨモギときな粉のあんこ餅と太い芋けんぴを食べている途中の写真。結果、２パック全部たいらげた。とどめに１週間ぶりに缶チューハイを２本。お腹がパンパンで明らかに体重が増えているのは分かっているけど本日のダイエットを記録します★★体重→●８．７キログラム（過去最高体重に近づきつつある！）★本日頑張ったこと→１０８段の階段などを散歩、有酸素運動４５分ほど★反省→仕事辞めてからトータルで、約５キロほど増量したことになってしまった。でも大丈夫！本日、強い味方も届いたし、明日から巻き返すよ～！エイエイオ～！