先日、２軒の薬局で買った物です。
爽やかなラムネの香りの泡で出るタイプのハンドソープ、ラムネの香りが気になるし、ボトルも水色で爽やか。
あとは、まゆずみ、パック、そして、噂のチアシードをついに買ってしまった！
パックは、大人のニキビに。
『くり返しできてしまうニキビ予防＆ニキビ跡』ってまさにそう！
私、肌が赤く腫れていたのは治ったんだけど、アゴのニキビの跡が残っている感じ。一度できてしまってから、しつっこいの！
あごにできるのは、どうやら『大人のニキビ』らしい。Ｔゾーンが『１０代のニキビ』だって。
『不規則な食生活や生活のリズムで繰り返しできてしまう、大人特有のニキビは、一度できると消えにくい』って書いてある。ピッタリ当てはまる。不規則なせいか～。
そして、噂のチアシード。
チアシードとは、見た目はごまより少し小さめの粒で、水に浸すと、膨らんで種の周りがジェル状になって満腹感を得る事ができるので、ダイエットや美容にいいと注目されてえいる食品。
それに「栄養素の宝庫」と呼ばれるくらいたくさんの栄養が詰まっているんだそう。
「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」ともいわれるほど、栄養価が豊富なんだって。
チアシードを大さじ１杯食べるだけで１日を生きられるってさすが、スーパーフード！
さっそく、食べてみました。食べ方がよくわからないけど、まずは無難にヨーグルトにまぜまぜ。
見た目通り、ゴマのようにプチプチしてみました。水に浸して食べるとタピオカみたいな食感が味わえるらしい。ただ、水に浸すと、カエルの卵みたいにグロテスクな見た目になるみたいだから、ちょっと躊躇しています。
今日は、ちょっと頑張って、置き換えダイエットをしました。
★本日の体重→●５．６キロ（前日より-２．３キロ減量。）
一日置き換えしただけで、２．３キロも減るって私、普段どれだけ食べているのだろ～。
一応、明日も置き換えをします。甘いものは飴玉をなめたり、まったく食べなかったわけじゃないんだよ～。今日はチアシードも食べたし栄養はバッチリかな。