引っ越ししてから新たに取り付けた簡単な浄水器。
前の家のは、ある日から取り替え用のカートリッジが売られなくなり交換できなくなりました。今回は廃盤にならないようにある程度は有名な浄水器にしました。
トレビーノっていうメーカーはよく聞く気がします。
これで最近は味噌汁を作っています。
つんくさんが推奨していたおにぎりダイエットを試みているところです。お米をたくさん食べるだけ。おかずは味噌汁はいいと言っていた気がするので、ご飯と味噌汁を毎食に食べます。そのぶん、お菓子を食べなくていいという作戦らしい。
まあ、今日はお菓子食べたけどね・・・。
最近の行動範囲が家の中だから、体重がもとのもくあみです。
前はどうやって痩せたんだっけ？やはり、ＤＨＣの遺伝子検査をしたあとに対応型サプリメントを飲み始めてからだよね。でももうサプリメントは買えない。検査結果をもう一度復習しよう。
検査結果報告書ＤＨＣパーソナルカルテ。
洋なし型のダイエットタイプは脂質の代謝が苦手。うぐぐ～(-。－；)
たしかにクリーム大好き。太ももとヒップはとくに太いし。ストレスがたまるとたくさん食べたくなる・・・。気をつけよう。ダイエットがストレスだから、たくさん食べてしますのかな？
遺伝子検査でいろいろ気づかされました。
前に買った太らない体のつくり方の本とＴＲＦのダンササイズＤＶＤ。
本は読みこんだけど、ＴＲＦのダンスは私には難しくて全くついていけませんでした。
本は『４０代からの』っていうのがポイントですね。先を見越して太らない体をつくりたい。
飲み続ければ代謝があがりそうなサプリメントをまとめ買い。かなりストックあります。毎朝２粒と青汁を飲んでいます。
ずいぶん前にコンビニで見つけた腹巻ダイエット。うす～い腹巻なんだけど、期待できる効果が多い。免疫力の向上、美肌効果、生理痛、更年期障害の予防、冷え性改善、便秘解消。体温が１度あがるだけでこんなにいいことだらけ。
裏面にもダイエット腹巻で体質改善について詳しく表示されています。ガン、アトピー、花粉症にもいいの？
最近するの忘れててどこかにしまっているから、探してまた装着しよう！