お立ち寄りくださり、ありがとうございます。
良いことは嬉しいけど、悪いことは起こって欲しくない・・・
これは誰でも思うことです。
良いことも悪いことも同じだけ起こる、と言われています。
明らかに「あの人は良いことしか起こっていない！」と思われる人もいませんか？
でも、話を聞くとそんなことはないのですね。
その人も苦労をしたり辛いことを乗り越えています。
なら、どうしてその人はいつも明るく「辛いことはありません」という雰囲気が出ているのでしょうか？
簡単に言えば、辛いことなどをどのように捉えるか？で変わってきます。
たとえばツインレイやお付き合いしている人
「大好きなお相手と会えなければ、辛いに決まってる！」
と思っていたら、会えなければ辛いのは当然です。
しかし「本当に会えなければ辛いの？」と自分に投げかけてみると・・・
たとえば、あなたがお友達と出かけているとき。
もしくはあなたの趣味に没頭しているとき。
その時は、お相手のことを考えていないのではないでしょうか？
朝から夜まで、友人と遊びに出かけていて、疲れて果てて「今日は楽しかったよ！また明日LINEするね！」と送って寝てしまう・・・
そんな時もあるかもしれません。
すると、会えなくても辛くない時もあるわけです。
ということは「会えなければ辛い」という前提は間違い、だということになります。
この会えない期間というのは人それぞれ違います。
そして、毎日会ってる人、毎週会ってる人、一月に一度、数ヶ月に一度、年に数回・・・
この頻度はそれぞれ違いますし、「会えない時期」が長くても平気な人もいます。
もちろん、辛い思いをしている人もいらっしゃいます。
だけど、その辛いことを、違うものに変換する術が身につけば、辛さは和らいでいきます。
やはり、好きな人には会いたいです。
それは誰しも思うこと。
その「会えない時間」をいかに充実させ、それを自分の成長につなげて行くか？
まさに、ツインレイはそこがとても重要になります。
会えなくて寂しい・・・というのは、そのお相手がいないとダメ、ということ。
これはいつも言う「他人軸」です。
他人軸だから、自分がその間、どうしていいかわからない。
そしてお相手から連絡が来れば舞い上がるし、連絡が来なければ、自分の思いつく限りの理由を考え不安になってみたりします。
その不安は、あなたの妄想が創り出したもので、事実とは異なるものです。
そして連絡があったときに理由を聞いたら、全然違う理由でホッとした・・・そんな経験をされている方は多いと思います。
こうして、私たちは、全く意味のない前提を創り出し、不安を創り出しているのです。
自分の中に「負の感情」を抱え込み、良いときとの落差を作っているのですね。
すると、連絡が来たときや会えたときなどは、舞い上がるほど喜びますから。
良いときと悪いときの差が激しいほど、喜びは大きく感じられます。
それと同じくらいか、もっと強く、負の感情も味わうことになりますが。
人の心は自由です。
自分の思ったことを選ぶことができます。
あなたはどの感情を選んでいきますか？
どの感情を味わいたいですか？
良い感情だけというのはありません。
しかし、心の捉え方次第で、いくらでも変えていくことができます。
それは「自分がどういう感情でいたいのか？」にかかって来ます。
会えなくても穏やかに過ごしていたいのか、それとも、会えたときとの落差を感じたいのか。
「寂しい」と感じるか感じないかは、あなたの気持ちひとつなのです。
応援しています♡
miyabi
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