自分らしく生きたいけど
本音を出せていない女性のための
「心とコミュニケーションを磨く」コーチ
佐々木ななです(^^)
今日はどんな一日をお過ごしですか？
私は朝から
苦手な運動を克服すべく
パーソナルトレーニングをして
筋肉痛を味わっている１日です。
トレーニングしてると言うと
「美意識高い！」と言われますが
まだまだお腹はぽよっぽよ。笑
痩せたい痩せたいと思って
私は太っているからダメなんだ…
と思っていたのに、
その頃と変わらない体型なのに
今はぽよっとしている自分を見ても
幸福感を感じられている自分がいます。
コンプレックスを解消できないとき
／
みなさんはコンプレックスを
解消できずにいるとき
どんな言葉を自分にかけていますか？
＼
以前の私は
細い人を見たり
目の前で美脚を出して歩くお姉さんを見て
「うらやましい」「はあ。いいな〜」と
指を加えて、
太い自分を卑下していました。
かといって、運動をするわけでもなく
どうせ無理やし。
運動面倒くさい。という気持ちで
運動なんてせずにご飯ばかり食べる。
「痩せたいな〜」という言葉すら
有言実行出来ないことが怖くて
言うこともなくなってました。
あなたも同じように
恐れや不安、出来なかったら恥ずかしいなど...
やる前に諦めている経験がありますか？
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「有言実行できなかったら恥ずかしい」
この言葉だけで
・自分が自分を疑っている
・人の目が気になっている
・やらない方がラクという状況に浸っている
・緊急性がないからやらない
という心の奥が隠れていることが
わかります。
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痩せたいのに痩せられない
稼ぎたいのに稼げない
結婚したいのに結婚できない
「◯◯したいのに◯◯できない」
という状況のとき、
「私だから無理なんだ」と自分責めを
してしまう苦しさ。
とても心が苦しいですよね。
自分に自信がなくなって
だけど本当は自信持ちたい、
どちらの自分が本当なのか
わからなくなってまた迷走する繰り返し。
これ、自分のせいだと思って
苦しさを感じているかもしれませんが
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実は
あなたの能力がないからではないです。
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原因は、心が
「苦しいよ〜」「さみしいよ〜」って
空っぽ状態だから(;_;)
あなたの心が
あなたを信じて愛してあげる
＝「心が満たされた」状態になると
何をするにも
トントン拍子にうまくいきます🌷✨
じゃあ一体どうやって満たすの？
この2つの思考を見比べて
あなたがどちらに近いか想像してみてください
心が満たされていない人の思考
ぽよってる。きもい。最悪。
だからモテないんだよね。
パーソナル？高いし、どうせ無理やし。
痩せなきゃな〜。
心が満ちている人の思考
ぽよってる私もすでに素晴らしい
存在自体がもう素晴らしい〜！
だけどあと2cmお腹がほっそりすると
さらにキュートじゃーん💕
やってみよう！
この思考の大きな違い！
あなたはどちらの思考の使い方が
心が満たされて判断出来ると思いますか？
資格を取ったり転職を考えたり
「何かしなきゃ」と焦る前に
「あなたの心を満たす」
のほうが大事なんです✨✨
心を満たすことができれば
何をしてもうまくいきます
悩むあなたへ応援メッセージ
／
あなたはあなたのままで価値がある✨
世界は優しい。
あなたを全力で信じている人がいます。
だから大丈夫
＼
心満たす活動していきましょう！
Question.
あなたはあなたの価値を何％信じていますか？
０〜１００％で
ぜひコメント欄に書いてみてくださいね＾＾
（アウトプットするだけで自分で認識して人生変わります！）
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キャリアや自分自身に悩める女性たちの輝きを磨く
💎Nanairoshine Blog💎
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みなさまからのアクションが、私のエネルギーになります！
よろしくお願いいたします