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巻き爪 フット ボディ
nanaiRo久田奈奈です。
本日もありがとうございました😊
中学生のお孫さまと一緒にご来店されたお客様からスタート。
おばあちゃまの付き添いにきて、優しいお孫さまですね^ ^
わたしは小さい頃におばあちゃんが他界したので、
一緒に出掛けた記憶がありません。
女学校の教員をしていて、頭がよく、とても気丈なおばあちゃんだった、と母からは聞いていますが、
今になって思えば、
もっと色々とおしゃべりしたかったな、、、
色々聞きたかったな、、、
なんて思ったりします。
話はかわりますが、
nanaさん、寝る前になにしてる？
とご質問がありました。
必ずやるのは、
ラベンダーとオレンジのブレンドアロマをかぐこと(このブレンド、認知症予防の夜の香りと言われていますね)と
足マッサージをすること、
簡単なストレッチを
すること、です。
これをする前には
寝室をアロマスプレーしておいて、
スリーピング空間をつくっておきます。
私にとっては、
コレがないと逆に眠れないくらい、
いまは
習慣づいています。
足マッサージの意味は
☆疲労解消
☆血行促進
☆毒素排出
☆栄養分運搬促進
☆自然治癒力を高める
といったところでしょうか。。。
意味があるからやっています。