こんにちは
🍓ごま🍓です！
さてさて…
今日は『頭の中を緩める』
っていうお話しをしたいと
思います。
特にサイレント期は
お相手さまのことやら
喪失感やら
絶望感やら
自責の念やら
何やらかんやら…
頭の中、
そんな思考でパンパンに
なりがち…😂
今、何にも手に付かない…
なんて方もおいででしょう…。
私は一発目サイレントの時
まさにそうでした🤣
じゃあ、
どう緩めるか…って申しますと
……一旦、忘れる……
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
あの、
まずね、
気を張るのをやめる…😅
気持ちの切り替えは
いきなりはハードル高いので
何をイチバンしたかというと
私は
You Tubeばっか観てました(笑)
内容は
その時ピンとくるもの。
とにかく
頑張らない(笑)
まずは
気張らず
頑張らない(笑)