私去年1年で8kg太りまして
健康診断の診察の時に
何かありましたか？
って聞かれました･･･w
1年で8kgはやばい！！
何故太ったかと言うと･･･
言い訳でしかないですが、
2人目が8ヶ月の時に仕事復帰して
日々子供の体調不良･･･
1ヶ月の半分お仕事
休んだこともありました
病院に通って看病して、
仕事を休むことに対しての罪悪感と
申し訳なさと不安･･･
精神的に限界でした
w
wストレス発散も出来ず、
食にはしってしまった結果
プラス8kgです
太ったことで身体にも不調が多く
見た目も悪く･･･
どうにかしないとと思い
只今ダイエット中です
でも食べられないストレス･･･
何をしても生きている限り
ストレスは消えませんね～
食事制限
ストレッチ
をやっていますが中々体重が落ちず
挫折しそうです
ましてや、結婚していて
これから恋愛することも無いのに
一体何のために綺麗になるのか･･･
きっと自分の為ですよね
痩せるといい事ばかり！！
と思いながら頑張りたいと思います
なにかいいストレス発散方法や、
ダイエット法ありますか？
あったら教えてくださ～い！！