＊〜うんちさんでておいで〜・旦那さんの実家でご馳走や甘いもの、お菓子を食べ過ぎたの...

＊ 〜うんちさんでておいで〜 ・ 旦那さんの実家でご馳走や 甘いもの、お菓子を食べ過ぎたので(>_<) ・ ＊ファイバーweek✨＊ ・ 食事はなるべく気をつけたいとは 思っていますが、生活していると 避けられないものや食べたいものも ありますよね😊 ・ 私は我慢しすぎたり、 生活しづらくならないよう、 食べたいときは食べる✨ 食べたときには体の外へ出す！ これを気をつけています😊 ・ 腸内環境は健康の原点✨ 免疫力にも大きな影響が✨ 肌の調子やアトピー 花粉症やうつ病まで関係しています😊 ・ ３歳の娘は １日３回から５回ほど いいうんちがでてきました💩 今でも１、２回大人並のうんちが｡:+((*´艸`))+:｡ そのためか全くと言っていいほど 体調を崩さず元気です😊 ・ ・ 大人も子どもも腸内環境がとっても大事😊 保育士をしていて感じていたのは 赤ちゃんの便秘が多いこと。 ・ 小学生の便秘も多い！ そうならないように 出せる体づくり、 食事、栄養、食物繊維、 すごく大事です♡♡♡・ ・ おむつなし育児は便秘にも すっごくいいですよ〜(*´˘`*)♡ ・ ファイバーはウエイトマネイジメントにも いいとされています〜´ ³`°) ♬*.:*¸¸ ・ ・ ・ #ファイバー #サプリメント #サプリメントアドバイザー #腸内環境#食物繊維 #腸内美人 #赤ちゃんの便秘 #小学生の便秘 #おむつなし育児 #ウエイトマネイジメント #５ヶ月#３歳#女の子 #自然派#自然派ママ

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