2日目 80.0kg
昨日の暴食が上乗せされなかっただけ、よしとしよう。
朝ごはん
鮭の西京焼き 200kcal
豚汁 84kcal
豆乳ラテ 89kcal
お昼ごはん
鶏の唐揚げ和風タルタル 定食 675kcal たぶん。。。
夜ごはん
セブンイレブン 飲むヨーグルト メロン 142kcal
合計 1190kcal
お昼は、パートさんと一緒にランチに行くことが多く、
「ダイエットはじめたんです」とも言いづらい。。。
鶏の唐揚げ和風タルタル定食をガッツリ食べる。
たぶん、カロリーの見積も甘い。
私がブラック企業の営業だったら、
ああ？
お前なめてんの？
こんな見積じゃ、お前の人件費も回収できねーよ。
っていうぐらい甘い。
夜は、150kcalしか残ってなくて、飲むヨーグルトだけに。
お腹が空いて、辛い。。。