身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行
ウォーキングなど有酸素運動が主
☘こちらの記事は毎日
似たよーな内容なので（笑）
コメント欄は控えさせていただきますね☘
万年ダイエッターのプロのおデブちゃんが
物心ついてから初の
標準体重に憧れ
熱く目指す物語である☘
☘昨日頑張った事☘
テレビ体操、踏み台昇降10分、お家ウォーキング8000歩↑
テレビ体操、踏み台昇降10分、お家ウォーキング8000歩↑
なんと病院の日以外全て運動しました✨
そんなあたしは排卵日で絶賛増量中（笑）
お昼食べたら
Seriaとしまむら徒歩で行こう♪
案外遠いんですよ…（笑）
お仕事で…
毎回カートン何個おきを尋ねるんですが（笑）
どうやらお姉さんはこの質問が嫌みたい（笑）
カートン置く余裕が無かったから
コレが何個おきなのか
イマイチわからない。
今日は5つ置きで特殊な置き方でしたが
一応聞いてみたんです（笑）
勘で合ってましたが
これは5つ置きですか？
お姉さん はぁ？
だと思います…
もうね〜🤣
あたしこーゆーの楽しんじゃう人なんで（笑）
毎日聞いたんねん🤣
この会話だけ聞いたら感じ悪いでしょ？（笑）
でも、その後置き方合ってるかみはるんですよ（笑）合ってたから何も言われなかったけどね🤣
オモロイわぁ〜（笑）
