身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行
ウォーキングなど有酸素運動が主
☘こちらの記事は毎日
似たよーな内容なので（笑）
コメント欄は控えさせていただきますね☘
万年ダイエッターのプロのおデブちゃんが
物心ついてから初の
標準体重に憧れ
熱く目指す物語である☘
☘昨日頑張った事☘
テレビ体操
テレビ体操
合ってるね（笑）
45歳まで@55日。
食べる量減らすと
急に出なくなる。
三日目…
運動もちゃんとしてるのになぁ…
最近フリマアプリで
スーツを探してるんですね（笑）
自分のサイズが良く分からない…
なぜなら皮だらけだから🤣
11AR…
惨敗でした！
現実を見ました🤣
いやあたしだってバカじゃない（笑）
気付いていましたよ🤣
しかし…9号と書いてある服着れたりしていたんでね…
11号なら？と
ウエストは67cm
64cm履けてるしと…
履けませんでした🤣
過去のあたしを知ってる方には
もういいんじゃない？
な、だけであり（笑）
やはりあたしはまだまだ
ぽっちゃり部類（笑）
でも…
まだ4月まで5ヶ月はあるやん？？
ギリギリまでスーツ買わずに…（笑）
このフリマアプリで買ったやつ目指して✨
頑張りまっす💪
