身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行
ウォーキングなど有酸素運動が主
☘昨日頑張った事☘
テレビ体操、タビワダンス5曲
テレビ体操、タビワダンス5曲
まだまだ女子日予定かなり早いんですがね〜…
11/3予定日のはず
また早まりそうな予感です…（笑）
予定日通りに来るのは年に1〜2回です（笑）
どんどん早まる🤣
