身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行
ウォーキングなど有酸素運動が主
☘昨日頑張った事☘
テレビ体操
テレビ体操
やりました〜✨
更に最小値更新✨
もう心当たりがデトックスティーしかない🤣
あと、停滞期抜けたのがデカい！
それにしてもメガネが
何もしてないのに壊れてから2日…
持ち上げたらパッカリ真っ二つに
ビックリするわ💦
不吉な…と思っていたらやはり不吉な事が💦
後日ブログに書きますね〜
なんなら
このパンツのがキツく感じる
これは股上が浅く腰あたりで履くのでね
あと全く伸びないから（笑）
細くなってる実感アリアリです💖
