身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行
ウォーキングなど有酸素運動が主
☘昨日頑張った事☘
テレビ体操程度
…………
あたしが何をしたっ💢
排卵期は今日で終わりです。
ねぇ
凹みますわ…
ワクチンって体重増えるの？
変わった物食べたとしたら、
100g程度の枝豆塩昆布白ごまでのおにぎり程度よ？？
リカバリーまで
@2.3kg
3回目のお給料頂きました♪
