身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行
ウォーキングなど有酸素運動が主
明日夕方から
コロナワクチン二回目摂取です。
カロナールって何…
ネットで調べても
カロナール一択しか書いてないし…
バファリン派だから
EVEはうちには無いのよね。
とりあえず手に入れました。
あ〜ドキドキ💦
