身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行
ウォーキングなど有酸素運動が主
ダイエットモチベーションも
下がって来ています。
ちょっとここらで自ら
目標を立て奮起致します☆
かの有名な
100日後に死ぬワニ
ご存知でしょうか？
シュールすぎてイマイチ内容は
分からないのですが…
なんの取止めのない日常が生きていられるだけで幸せだと言うメッセージだと
解釈しております。
ダイエットに期間を設けると
失敗する
のは分かっています！
一応期間設定しますが
その後も生きている限り続けるつもりで
ございます。
が
ダラダラとメリハリなく過ごすのもなんだかな…なんで
100日後に標準体重になる!!
ちょっとやってみようかなぁと
思って居ます！
具体的に何をするかと言うと…
100日間毎日体重載せます！
↑えっそれだけ？？
と思われそうですが（笑）
あくまで体重のみ
体脂肪まで気にしていたら…
体重落ちて計り出したのが
2020.10.13
体重76.6kg 体脂肪44%
9/6に尿管結石になりましたので
約ひと月で
−9.4kgですね。
ちなみに2021.5月からだとこんなグラフ
新しい体組成計で計り出した2021.5.18
体重67.6kg 体脂肪32.8%
現在の最小値は62.9kg
こんな感じのデータです。
ちょっと年末だとかお正月だとか
絶対食べすぎてしまうイベントがある中
自分で課すこのイベント…
無謀だ……
45歳になるまで後100日!!
無理かもしれませんが
温かい目で見守ってやってください💖