身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行
ウォーキングなど有酸素運動が主
あげる
え？
わあっ
ありがとう😳
なんの記念日でもないのですが…
めちゃくちゃ良い!!
最近停滞期で
モチベーション下がっていたからなぁ
96kgの時は
ネックレスぱつぱつで🤣
チェーンとか気にしなくて
既製品買って貰えて
特注だの大きいサイズじゃなくて
良くて
サイズ確認やら試着しなくても
なんでもつけられたり
着られたり…
ずっと夢でした✨
標準の物がつけられる✨
痩せて良かった…
なっちゃん
ありがとう💖
