どうしても空腹感が
耐えられない時ありますよね…
まああたしは木曜日が
ヤバいのですが🤣
みなさんの空腹感の紛らわせ方は
なんですか？
白湯を飲む
カロリー0の物を飲む
スルメイカを食べる
おしゃぶり昆布を食べる
あたしは
ウエストニッパーを着用
歯磨き
です。
無印で購入した薄手のタオルを巻いて
上手いことスポブラにかませます（笑）
もこもこですが（笑）
ウエストニッパーを巻きます。
タオルをまく理由は
汗をかくから🤣
仕事から帰ったらびしゃびしゃです（笑）
そして
歯磨き
元々あたしは
計らずして
16時間ダイエット
していますから
諸説本当ならば
何食べてもいい筈
なんですがね（笑）
ダイエットの継続は
自分が続けられるものを選ぶ
週末楽しんできますね💖