初出勤☘なんなのこの雨量…昨日から（笑）初出勤頑張ってきますね♪さて今まで大抵2食体重計測時が10時くらいでしたが…お仕事始まると計測時間変わりますねめちゃくちゃ増えとる（笑）致し方ない…有酸素運動すると筋肉落ちて体脂肪増えるってホンマかも…ウォーキングしだしてから体脂肪32%超えますわ💦やっぱりYou Tubeダンスのが良いのかなぁ。仕事慣れるまでクタクタかも…運動出来るかな…なないろmy PickDietに役立つ商品を💖Amazon（アマゾン）糖質ゼロ おからパウダー 無添加 微粉末 170メッシュ で 飲める お料理にも [奇跡のおから] (国内加工) (1袋)1,580円Amazon（アマゾン）ミーゼ ディープコア11,500〜18,970円Amazon（アマゾン）西田精麦 スーパー大麦 そのまま食べられる バーリーマックス フレーク 200g × 6袋4,230〜4,235円Amazon（アマゾン）BCAA 運動 必須アミノ酸 アルギニン クレアチン ビタミン スティックタイプ アミノガッツ 4.2gx30包1,380〜1,900円
