オートミールオムライス作りました♪ | なないろの➰46.6kg痩せた生活内容☘

オートミールでチキンライスを作りました❁
🌼材料🌼
オートミール30g
ほぐしチキン
玉ねぎみじん切り
チキンライスの素
水60cc
ケチャップ
玉子
🌼作り方🌼
玉ねぎをみじん切りにして
レンチン
ほぐしチキンを入れて
レンチン
オートミールと水とチキンライスの素を入れて
レンチン2分
全てレンチンで出来る為
オートミールは楽です

あまり映えませんが
ケチャップがうまいことかかれば
めちゃくちゃ美味しそうに見えますよ

息子バクバク

オートミール
どんどん食べよッ


