こんにちは。前回の記事から約半月、すいません、幼稚園に入園し、余裕ができるかと思いきや、慣れないことで、なんだか時間がない毎日を過ごしておりました。
こないだ、ファミレスに行きました。
お弁当も作ったり、作らなかったりで。
息子は2日目から3日間、幼稚園に行きたくないと泣きましたが、今ではすっかり楽しいのか張り切って出かけていきます。泣いてる時は預けるのが可哀想だなあ、、と思ったりもして、帰ってきたり、休みの日にたくさん一緒に遊んだり、好きなものをたくさん食べさせたりしてました。今は幼稚園に慣れてきてホッとしています。
さて、長くなりましたが、本日のお弁当！
「サラダ」レタス、リーフレタス、サラダほうれん草、カッテージチーズ、ドレッシングはノンオイル香味野菜
「おかず」蒸しさつまいも、牛肉のタレ煮、きゅうりとわかめの酢の物、高野豆腐入り切り干し大根煮、まぐろの卵甘辛煮、厚揚げと鯖缶の炒め煮、あとデザートに梨を。あと、毎度の根菜スープをスープジャーに。
食事カロリー制限しているので、夜は特に食べられるものが限られてしまい、ローストビーフサラダ2人から3人前のサイズを注文したんです。カロリー的にはちょうどよかったのに、脂質がかなりオーバーになってしまい、なぜ何故？！となりました。脂質、糖質もカロリー同様決めているので、焦りました。結局ドレッシングの脂質だと判明し、カロリーだけで判断しちゃいけないんだなあ、、と考えさせられました。
ジョギングも始めて、体重、体脂肪、BMI減ってきています。23日までの予定なので、結果はまた公開しますね。旦那様も順調に絞ってきているので、負けないように頑張らねば。
長くなりましたので、11月分のお弁当まとめはまた別の記事にしますね！ではでは。