我が家の長女四年生135㌢ 次女二年生128㌢
二人共ジュニアバレーをしています
アタッカーになるねん！と日々頑張っておりますが…背が低い(゜▽゜)ｶﾞ-ﾝ
栄養管理には気をつけて 母も頑張ってるのですが…背を伸ばすって難しいですよね………
とりあえず…ジャコは毎日で～ミロ入り牛乳も一日二杯！！ヨーグルトも一日4個は食べてるなぁ…
あとは肉！肉！肉(＾O)＝3小松菜～ほうれん草～もね(^O^)/バレーボールを始める前は 女の子だし～と、とにかく食べ物には口うるさかった私…
おやつは３時！寝る前は食べたらダメ！と言ってきたのに 今は時間があればとにかく食べろ～～～～～と(￣▽￣；)ｸﾙｼｲ～
毎日の練習量がすごいので太る心配はないんだけど…
大きくなるかなぁ…
あとね 娘達が寝る前に 足の力を抜かせて 両足持ってブルブルブルーってして～ぎゅう～～っと引っ張るの☆これを一人10分くらいね☆ かなり気持ちいらしく なんか足が伸びてる気がする～！と子供達は喜んでます！(＾＾)！
たった 20分だけど一人づつプチコミュニケーションって感じf^_^;ﾀﾉｼｲ～
いつか二人が夢見るアタッカーになれる様に…
母がんばりまぁす☆☆☆☆
娘達よ☆頑張れ！！
二人共ジュニアバレーをしています
アタッカーになるねん！と日々頑張っておりますが…背が低い(゜▽゜)ｶﾞ-ﾝ
栄養管理には気をつけて 母も頑張ってるのですが…背を伸ばすって難しいですよね………
とりあえず…ジャコは毎日で～ミロ入り牛乳も一日二杯！！ヨーグルトも一日4個は食べてるなぁ…
あとは肉！肉！肉(＾O)＝3小松菜～ほうれん草～もね(^O^)/バレーボールを始める前は 女の子だし～と、とにかく食べ物には口うるさかった私…
おやつは３時！寝る前は食べたらダメ！と言ってきたのに 今は時間があればとにかく食べろ～～～～～と(￣▽￣；)ｸﾙｼｲ～
毎日の練習量がすごいので太る心配はないんだけど…
大きくなるかなぁ…
あとね 娘達が寝る前に 足の力を抜かせて 両足持ってブルブルブルーってして～ぎゅう～～っと引っ張るの☆これを一人10分くらいね☆ かなり気持ちいらしく なんか足が伸びてる気がする～！と子供達は喜んでます！(＾＾)！
たった 20分だけど一人づつプチコミュニケーション
って感じf^_^;ﾀﾉｼｲ～いつか二人が夢見るアタッカーになれる様に…
母がんばりまぁす☆☆☆☆
娘達よ☆頑張れ！！