スタジオにて自己練♡

nanairo優です

今日はウォーキングの

自己練へ♡

久々に利用するスタジオへ

二面に大きな鏡があるのが

とっても有難い

正面だけでなく

サイドの角度からの

確認も大切

基本的な姿勢に加えて、

反り腰になっていないか

膝が伸びているか

首や肩の位置

お腹が下がっていないか

etc…

色々チェックポイントが

あるのです

いやー…

ウォーキングの自己練は

いつもホントあっという間に時間が経つ

自己練　ワンシーンです♡

優 on Instagram: "⁡久々のスタジオにて自己練👠二面の鏡の大きさが有難い♡⁡音楽は「ステイン・アライヴ」（Stayin' Alive）⁡この曲が流れてくると自然と身体が動きだしたく…なる🤭✨⁡⁡⁡⁡#世代でなくても#聴いたことがある曲#ヒールウォーキング#ウォーキング#ハイヒール#自己練#さくっと8秒動画#優walk⁡⁡⁡"

今日も楽しかった