こんにちは
山梨県中央市『整体院なないろ』
院長 中山さとし です
前回は身体のコリがなぜできるのか
について書かせてもらいました
今回は運動をした方がいいのかについて
書いていきます
前回と同じような内容にはなってしまいますが
ご容赦ください
筋肉というのは、適度に動かして(伸ばす、縮める)
いる方がいい状態を保つことができます
現代社会の生活では動きの少ない職業が多く
動きのある仕事でも決まった動きが多いので
筋肉をいい状態に保つことは困難です
(仕事での動きはいい運動とはみなされない)
よって自発的に運動することを勧められます
軽い運動でいい
長時間でなくていい
長期間続けられる運動を実践して
いい状態の筋肉を保ち
痛みの原因となる筋肉のコリを
撃退しましょう
日曜日、祝日は下記日程で営業予定です
※予告なく変更になる場合があります
４月２８日(日) ９：３０～１５：３０
４月２９日(祝) ９：３０～１５：３０
５月 ５日(祝) ９：３０～１７：００
５月１２日(日) ９：３０～１４：００
５月３日(祝)、４日(祝)、６日(祝)、１９日(日)は
お休みします
ＬＩＮＥでの詳しい予約方法はこちら
・イオンモール甲府昭和から車で約６分
・山梨大学医学部付属病院 (医大)から
車で約２分
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