悩んだ 夕飯のおかず

悩みに悩んで

作った　夕飯のおかず

きんぴらごぼう（ひじき入り）

ゴーヤチャンプルー（鯖缶使用）

です。

夏は基本、ゴーヤチャンプルーを

よく作ります。

旬野菜ですし、栄養が豊富なので・・・

夏バテ予防もかねて

毎日・毎日　栄養やバランスを考えて

料理するのは大変

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他の方は、毎日　ご飯を作る時　

どうしてるのだろう？

暑いし、家にあるもので出来るのを

考えるのも毎日の事だと・・・大変

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