暑いですが 散歩へ

毎日暑い日が続きますが　

健康と体力維持のため散歩へ

散歩も　日が高い時じゃなく

午前中の早い時間か　夕方に

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夕方でも午前でも　暑いですが

健康と体力維持の為に　

定期的に散歩や体を動かすように

しています

散歩をしていると　少しリラックスも

出来るので　気分転換に最適です

暑いので　帽子や長袖・長ズボンは必須です

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散歩のときは、暑いので飲み物もタオルも

持って散歩

最近は暑すぎて　飲み物を持ち歩かないと

心配な暑さです

まだまだ暑い日が続きますが

暑さに負けず　日々を乗り切りましょう

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