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中１兄・小４弟と父母の４人家族です
子育てを中心に、日々の生活やお買い物、大好きなファッションについて綴っています
2024年の目標
2023年は目標を決めずに過ごしましたが、
2024年、母はひとつ目標を決めました
質の良い睡眠の確保
出産後、
睡眠が浅くて
ちょっとした物音ですぐに起きてしまう日々でした
母はもともとはロングスリーパー
睡眠時間が短いと
途端に体調を崩します
徹夜すると熱が出ます笑
それが、出産・子育てで
細切れの睡眠が続き
ぐっすり眠る方法も忘れてしまいました
中１・兄が１３歳なので
もう１３年も睡眠不足のような状態
それが、
今回の冬休み
めっちゃぐっすり寝られたんです
なんと、12時間
中１・兄も小４・弟も大きくなって
母が起きなくても
勝手にごはんを食べてくれて
母を気遣ってか、朝、起こしにに来なくなり
母も
もう朝起きなくても大丈夫という安心感からでしょうか・・・
あとは、昨年買った
マットレス
長時間寝ても
腰が痛くならない
この２つのおかげで
とてもよく眠れました
そして、
体調が良い
質の良い睡眠は
体調に直結することを
実感しました・・・
なので、
2024年は、
ぐっすり眠る
質のよい睡眠をゲットする
ことを目標にしたいと思います
マットレス
高かったけど
いい買物でした・・・
マットレスはニトリで購入しました
購入の際は実際に寝てみることが大事だと実感
固めが好きみたいです
有名ブランドのマットレスも試してみたかったです・・・
本当はベッドフレームも一緒に買いたかったのですが
保留になっています
