こんばんは れいなです
ずーんという気持ちを癒す機会にする
アートワークセッションの際に
美術の成績がわるかったこと
専門的な勉強をしていないこと
賞を取ったことがないこと
誰かに言われたこと
などが氣になって そのために
才能がない。。うまくいかない
と、しょんぼりとしてしまう。。
そんな話題になるときがあります。
そして、そこへくっつくように
認められなかった感覚や、
できていない自分を
責める気持ちなども
重なっていたりします。
何かに向き合おうとしたとき
このずーんとしてしまうような
感覚に出会うことは、
それを解放する・癒す機会がきた！と
とらえることもできます。
漠然と苦手だと思っているものの
中身を具体的すると
苦手の正体がわかって、
それだけも違っていきます。
この感覚をこれからも
大切するか、、を
きめることができます。
もういらないな、
もう違っていいなと
感じられたら
それらを
手放して
今これから
大切にしていきたいこと
かたちにしていきたいことへ
うれしい気持ち、わくわくを
ふくらませるほうの
エネルギーへ変えていきます。
やってみたい気持ちを
おおきくしていくと
優先順位が変わり
手放しもしやすくなっていく
と思うのです。
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