【お金、時間がかからないホームエステ】
入浴しながら、フェイスマッサージ、一石二鳥、一挙両得
最近、小顔効果で、顔がシュッとしてきました♪
セルフフェイスマッサージのおかげです。
入浴は身体の汚れを落とそうというよりも顔のマッサージがしたい～とどんなに疲れても遅くても実行中♪
また、入浴効果は、血行促進、リンパを流す、老廃物除去、ストレス解消、内臓運動、肺機能運動、緊張緩和、コリをほぐす、細胞活性化、免疫力アップ、新陳代謝、むくみ解消、天然マッサージ効果消費カロリー高めるなどなど…
入浴が心身に与える影響は素晴らしいのです❢
湯船に浸かりながらフェイスマッサージを15分しています。
いろんなYouTubeを見て学習。見すぎるとこんがらがるのできょうはこれ！と決めると良いです。
文字だとすべて説明難しいですが、
★両手指先でおでこ〜頭皮に向かって超頭部までグーッとマッサージも気持ちいいです♪
★両手人差し指と親指で眉毛の形をつまんで内から外にマッサージも気持ちいい♪
★片方の手の平でおでこを左から右へ横にマッサージ、もう片方の手の平でおでこを右から左へマッサージも気持ちいい♪
セルフフェイスマッサージをする前は、整体の”整顔”に行っていました。
整体の”整顔”は、オイルやクリームを使わないので顔がかぶれる心配がない。
フェイシャルマッサージに行くと、そのお店のオイルやクリームでかぶれます。
顔そりもクリームでかぶれます。
フェイスマッサージが好きでもなかなか行くお店が整体の”整顔”と限られてきます。
この時期、整体も行けなくなって、そうだ！自分でやろうと、フェイスマッサージのYouTubeを見て勉強しました。
自分で覚えれば、毎日、フェイスマッサージするのが楽しく、待ち遠しくなりますよ♪
顔が疲れたなということもなくなりますし、顔がシュッとしてきて、笑顔も出やすい。
普段、笑ってない人は顔が怖いですよね。（犯人とか）
笑ってないから、顔の表情筋がコリ固まっています。
表情筋をほぐさないと、感じが良く見えないし、笑顔になれません。
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顔に適度な圧力、刺激を与える
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★リラクゼーション
★筋肉のコリをほぐす
★血行を良くする
★リンパ液を流れやすくする
★むくみ、たるみスッキリ
プロのヘアメイクさん「マッサージなしでメイクはあり得ない」
と、おっしゃるほどです。
表情筋をほぐして小顔笑顔
お金、時間がかからないホームエステ
入浴しながらフェイスマッサージ
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笑顔の練習
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1日２分、笑顔を作りましょう♪
テレビを見ながら、パソコンしながら、湯船に浸かりながら。
笑顔でいると、この人は楽しいんだと脳が勘違いをして、幸せホルモンを出すそうです。
笑顔でいると、形状記憶になり、いつでも笑顔の顔のポジションがつかめます。
両エクボができる人がうらやましかったのですが、笑顔の練習をしていたら、右側にエクボ発見！
すっごい笑顔になったらやっと現れる片エクボ。
なので、片エクボが出るくらいの笑顔を作るようにしています
鼻歌も、脳が楽しいと錯覚してくれます♪
そして、美肌の味方は、サビーナ自然化粧品
接触性皮膚炎だった私も15年トラブルなしで白肌ツルツルに。
それは無添加、無香料、天然成分にこだわった敏感肌にサビーナ自然化粧品
広告、パッケージのコストを抑え、1000円台〜のお値段です。
＜メイク落とし＞クリアクレンジングオイル
スクラワンオイルとホホバオイルでお肌に優しく、さらっとした使い心地で、しっかりメイクを落とします。
10種類の天然植物エキスで、お肌をダメージから守ります。
肌に負担のかかる鉱物油(ミネラルオイル)一切不使用。
＜洗顔フォーム＞メルトフォーム
上質なヤシ湯をベースに、セラミドなど12種類の美肌成分配合。
＜酵素パウダー＞フリッシュアップパウダー
洗顔料に混ぜて使います。古い角質、毛穴の汚れだけを落とすという優れもの。
小鼻のザラザラもスッキリします。これはすごい
＜化粧水＞モイストローション
天然深層水の力“仙人秘水”、アーモンド、トレハロース、アマチャヅルなど、19種類の美肌成分配合。
保湿性の高い植物エキスを贅沢に配合し、乾燥肌の方に嬉しいしっとりとした使用感。
＜高保湿美容液＞リッシュバリエールイミュ 美容液
天然セラミド原液を50%配合！ふつうは1％配合くらいだそう。この数字だけでも凄い潤いそう♪
皮膚科医との共同開発です。
＜高保湿ジェル＞モイスチャースキンクエール
皮脂へのなじみがいい天然オイル「スクワランオイル」と「マカデミアオイル」を高配合。
ビタミンCの272倍の美白効果♪
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私はサビーナ自然化粧品のアンバサダーです。
お金、時間がかからないホームエステ！入浴フェイスマッサージ致しましょう
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