パソコンは15分ごとに休むと良いそうですが・・・

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部屋にヨガマット、青竹踏み、マッサージ器など並べて、私の部屋はさながら、ジムと化してます。

仕事場兼ジムです。

パソコンは15分ごとに休むと良いそうですが・・・

はかどりませんよねｗ

でも、パソコンしたあと、ストレッチをしようと思っても、ストレッチしている時間があったら寝たいと、ヨガマットを広げない日々が続き・・・

今は、パソコンの電源を入れたら、ヨガマットを広げて、30分おきにストレッチしてリフレッシュ。

身体もいい感じですよグー

身体もいい感じと言えば、本屋さんで1980円で売ってた枕。

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天使の深睡眠マクラ

いい感じですよグー

そして、私は風邪を引きません。

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鼻呼吸テープ（アロマラベンダーの香り）

口が開かないので、喉の乾燥は防げるし、喉に殺菌が入らないから風邪引かない。

人間は本来、鼻呼吸が正しいそうです。

もう、鼻呼吸テープないと寝られないくらいですヒヨコ

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先日、お仕事でお邪魔した会社で、ヒーリングミュージックが流れていて、とてもいいなーと思い、

私も家で、ヒーリングミュージック『イルカと海と時々鴎8時間版/勉強・作業用BGM』をかけています。

YouTubeであった。
沖縄の仕事場にいるみたいで良い

沖縄へ行こうヽ(^o^)丿


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