・スクワットマジックで１日４０秒のスクワット
・バーベル
・骨盤スリムチェア
・ヨガ
・西野流呼吸法
由美かおるさんに教わった西野流呼吸法、かなり良いですよ。
足の裏から吸い上げて、お腹を通り、頭まで、ゆっくーり吸い上げて、ゆっくーりまた戻って吐いて行く。
あと、
部屋をピカピカ。部屋の角は必ず綺麗に。
トイレは毎日ピカピカです
藤川奈々ホームページ
http://www.nanafujikawa.com
食べログ（ニックネーム：福山麗子）
https://tabelog.com/rvwr/000355206/
よしもと文化人セクション オフィシャルブログ
藤川奈々が聞き手となりインタビュー形式でよしもと所属の文化人を紹介します！
https://blogs.yahoo.co.jp/yoshimotoliberalarts