ワッフルとブラックコーヒーは合いましたが、チーズ入りちくわとブラックコーヒーは不思議な味でしたｗ
車内販売の女の子は、２階建て車両でワゴンが使えない為、篭を下げての販売ですが、腕が真っ赤になっていました……
午後１０時を過ぎると、車内販売の女の子の後ろに警備員さんが付いているのですよ。
さて、うちのお父さんの体重が微動だに落ちません……
お父さんは右足が病気なので、重い体重がすべて左足の膝に負担がかかってしまいます。
なので、月に一度のランチ会も、母がかたくなに拒否(><)
お父さんの体重が落ちるまでダメだそうです……
先日、沢山教えて頂き、私もうつ伏せ寝、実行しています。
朝、起きた時にしばらくうつ伏せ寝……お腹に付加がかかるので良いそうです。
あらためて、まとめです。お父さん、お母さん、見てね♪
【便秘解消法】
・うつ伏せ寝
・お腹を揉む
・ウォシュレット(これは使ってますよね)
・朝起きてからの水
・キウイ
・アロエ
・バナナ
・野菜ジュース
・トマトジュース
・オクラ
・柿酢
・納豆キムチ
・ぬか漬け
・牛乳
・オリゴ糖
・蜂蜜
・パンクラミンプラス
・こんにゃく
・こんにゃくゼリー
・カスピ海ヨーグルト
・ヨーグルトの種類を変える
・サビーナ自然化粧品の青汁
こんなん出ましたけど
ヨーグルトの種類を変えるんだー
なるほどーヤクルトばかりでなく、R-1とか。
こんにゃくゼリー買ってこよう。
納豆キムチ、昨日は食べましたが、きょうは食べてない……
サビーナ自然化粧品の青汁、コメントで教えてもらって良かったです♪
有機野菜がすんごい入ってて、世間で一番濃い～～青汁です。
お父さん、お母さん、青汁も飲もうね♪
腸内環境整えるの大事ですね。
腸が喜ぶ事をしたいですね♪
お父さんの言語の先生が、一昨日ご紹介した、千葉で1、２を争う人気イタリアン『トラットリア・アルベロ』にお誕生日に行くのだそうです。わーい
藤川奈々ホームページ
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