美しいですね
リクエストにお応えして美と健康編をお届けします（●＾o＾●）
髪、伸びました～伸ばしています～憧れは・・・
ジャン！こんな風にしたいです
渋谷サッスーンカットの中島店長。前はお店で確認してね～カット２０００円、リタッチカラー（根元）２５００円、ヘッドスパ３０分２５００円 破格ですよね～
このセーター可愛いでしょう
もっと早く紹介するはずが！もう春なのに！まだ寒いところではいけるのでは！
施術が上手でおもろい、新宿曙橋「三輪接骨院」にて、身体にイイ運動を教えて頂いています。
寝る時に、手足をこうしてブラブラすると、全身がほぐれていいそうですよ。これなら毎日できそうですね！
寝る前、どんなに眠くても、スクワット１０回（ほんとは朝昼夜１０回づつが理想的ですが・・・）
座って開脚して身体を前に倒すのを１００回しています
家では、股関節を鍛える為に、ハンズなどで８００円であるピラティスボウルを足に挟んで歩いています
欠かせないのが骨盤ベルト。これはゴムをマジックテープで止めるタイプ。パソコンの際は必ず付けています。
ちょっとの腰痛は、骨盤ベルトを締めるとたいがい緩和されます。（母も同じ物を付けています）
佐賀県武雄市特産レモングラス。ハーブティーです。精神を和らげ、お腹の調子もいい感じです
接触性皮膚炎だった私が白肌になったサビーナ自然化粧品です
サビーナ自然化粧品
宝塚の明日海りおは三井住友ＶＩＳＡカード。藤川奈々はツタヤカード
昨日めっちゃウケたのでリバイバル ﾄｳｷｮｳﾀｶﾗﾂﾞｶｹﾞｷｼﾞｮｳﾉｵﾈｴｻﾝｶﾞﾜﾗｲﾅｶﾞﾗﾄｯﾃｸﾚﾏｼﾀ～
花粉でマスクが手放せませんね！耳鼻科は２時間待ちの所もあるとか。内科でも大丈夫なんですよ～
私はマスク、メガネ、点鼻、点眼、目の軟膏・・・日々、目がかゆくて大変です“o(＞＜)o”
色々と住みにくい世の中ですよね―――
でも、捨てる神あれば拾う神あり、予期せぬところから吉報あり、日々の掃除、断捨離に励みましょう
お尋ねのありましたネイルサロンは近々ご紹介します（●＾o＾●）
身体にイイ事、これはおススメ！がありましたら教えて下さいね＼（○＾ω＾○）／
煮干が嫌いな人っていますか？