渋谷ヒカリエにｷﾀ━━━━ヽ(・ё・ )ﾉ━━━━!!これは夜のイメージ
ヒカリエの５階に元タカラジェンヌたちが直接アドバイスしてくれるお店が
夏空李光（なつぞらももみ・元花組男役）宝塚８６期生。次期宙組トップスター・凰稀かなめと同期。
リーダー。ここには８６期生が６人いるので、凰稀かなめトップに向け何かしたいと考えているそうです
苑 みかげ（そのみかげ・元宙組男役）
羽鷺つばさ（はさぎつばさ・元星組男役）今はどう見ても娘役に見えるけど、男役だったそうです♪
他にも、望月理世（もちづきりせ）麻倉ももこ（あさくらももこ）など沢山のＭＪが！※元ジェンヌでＭＪ
シフト制ですが、和涼華（かずりょうか）さんの出勤が４月３０日というウワサを耳にしました
このお店は『マクロビ』を扱う【ビオクラ・スタイル】
Ｑ.マクロビって知っていますか？聞いた事ありませんか？マクロビオティック。
Ａ.「からだがよろこぶ」生活です。今、女性を中心に話題となっています。
白砂糖・卵・乳製品不使用のマクロビオティッククッキーを始めとしたマクロビ食品が
雑穀入りのパスタ
加圧玄米
すべて欲しくなる調味料
スパイス
ふりかけ
豆乳
レトルトのお惣菜
買った物です♪ごぼうのクッキーがクセになると聞いて食べたら「ごぼうじゃん！」｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
でも、食べる内にあっという間！身体にいい物は身体も欲しがりますね！クッキーは２５２円で買いやすい
えだ豆スープもまいう～～～～～～～～～(＠￣￢￣＠)ジュルリ♪
薔薇のフレグランス♪いい香り～普段はパソコンしながら机の上に。お出かけのバッグに。
小分けして引き出しなどにもぐ～♪ ｄ(*￣o￣)
元々、宝塚の楽屋に差し入れを頂き、マクロビの【ビオクラ・スタイル】を知ったのだそう。
夜６時半公演の日など、夕飯が夜１０時を過ぎたり、不規則な食生活のタカラジェンヌ。
美と健康の為にもマクロビは大切だったのだそう。
渋谷ヒカリエにお店が出来ると聞き、世の女性の為に協力したいと思ったそうです。
元タカラジェンヌたちは研修を受け、商品の勉強をしていました。
クッキーは７月まで持つのでまたストック買いに行きます♪宝塚や楽屋の差し入れにも喜ばれますよ
マクロビオティック【ビオクラ・スタイル】
・白米ではなく玄米をいただく（朝食だけ玄米をいただく）
・野菜を皮まで丸ごといただく（季節の野菜を蒸して、丸ごといただく）
・調味料を昔ながらのものに替えてみる
・その土地・季節にとれるものをいただく
・まめに体を動かす
・自然素材のタオルを使う
・朝早く起きる
・週末、身近な自然に触れてみる
自分に出来る事から始めてみましょう♪大事なことは、自分のペースで楽しく続けることです。
続けることで、身も心も軽く元気な気持ちになり、いろんなことが、ハッピーに好転していきそうです。
人の身体は、約６０兆個もの細胞からできていて、一定の期間でそのほとんどが入れ替わるといわれています。
食べものが吸収され、血液を通じて全身に運ばれて肌も、髪も、日々生まれかわっているのです。
つまり、からだは「自分が食べたもの」でできています。すこやかさとキレイへの一番の近道は毎日の食事。
毎日身体にとりいれる調味料にこだわるだけで、すこやかな食生活は、自然と営まれていくのです。
大地の「めぐみ」をあらわす茶色
自然の「ちから」をあらわす緑色
身体と心の「浄化」をあらわす白色
※撮影の許可を頂き、写真を撮らせて頂いています。
ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？いつもと変わらない方も多いようで。身近な自然に触れてみよう
～毎週日曜日、朝１１時～
ＴＯＫＹＯ ＭＸテレビ「松沢しげふみの日本の標（しるべ）」（９チャンネル）※デジアナ変換２チャンネル
元神奈川県知事の番組。ナレーション：藤川奈々
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