店内公開！レストランバー「六本木らず」港区美味しい店

芸能人御用達バー「六本木らず」の外観です六本木ロアビル隣、ドンキ前、六本木フォーラム１階

お店の中が見てみたい！とのご意見を頂きましたので、許可をもらいました～

セロリとじゃこ炒め　８０歳のお母様が作る美味しいお通し。
セロリとじゃこを油で炒め、醤油と、にんにく入り七味で味付け。ピリッとまいう～にんにく入り七味欲しい～

おひたし豆　固いお豆をひと晩、水につけ、塩で茹で、だし醤油で味付け。お正月は数の子を入れるそう

和風ロールキャベツ　しめじ、生姜も入ってて、柔らかくてまた食べたい味

ビーフシチュー　オーナーの光子ママお手製♪野菜も赤ワインたっぷりでまいう～パンで頂きました♪

和風はお母様。洋風は光子ママが担当。バーですが、お料理もスゴイと評判です

８０歳のお母様はトムヤンクンが好きで、光子ママが夕飯に作って家を出てくるそうです。
２０年間、毎日、お店のお通し、料理のメニューを考え、作る事が、お母様の頭の体操になっているそうです

この日は、お誕生日の方がいらっしゃりお祝い　キムさん、お誕生日おめでとうございます

ピンクのドンペリニオン　通称ピンドン高いシャンパンだ～！飲んだ事ありますか？味わって頂きました

お店の外に出ると、東京タワーがこのイルミネーション、たまに見ますが、これは何の時に点くんでしたか？

まぁ一杯 (*￣ω￣)＿凸　ささっどぉぞっ 私はこっちの方が合ってるかも～

「六本木らず」の８０歳のお母様はお若いんです！８０歳で若くて元気だと安心しますね・・・

元気といえば！昨日の「私の健康法」に寄せられたご意見を代表してご紹介します

「朝、１杯の水を飲む」
「歯磨きしながらストレッチ」
「しこを踏む」
「片足立ちのかかし体操」
「つり革を持ってストレッチ」
「股関節・骨盤に良いと聴き、 階段を使い踏み台昇降」
「テレビを見ながら開脚して頬杖をつく」←ムリムリムリ～

【朝５．昼４．夜１の割合で食べる。夜７時以降はなるべく食べない。３時のおやつは太らない】

これを実行したブロ友さんから、１か月で４キロ痩せたとの報告がありました　ヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい
　
～毎週日曜日、朝１１時～
★ＴＯＫＹＯ　ＭＸテレビ「松沢しげふみの日本の標（しるべ）」（９チャンネル）※デジアナ変換２チャンネル
　元神奈川県知事の番組。ナレーション：藤川奈々　（ナレーションは前半と後半）

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