![イメージ 1](https://stat.ameba.jp/user_images/20200303/17/nanafujikawa/e1/29/j/o0400030014722392955.jpg?caw=800)
サッカー・中田英寿さんの中田カフェ跡、カフェネスカフェ 原宿駅竹下口すぐそば
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1月27日(木)、28日(金)の2日間、デビュー30周年記念ライブ開催でーす
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マッチこと、近藤真彦さんと同期で!私と大阪の同郷なのだ~~~
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飲食はビュッフェ形式 プレートに、パスタ、グラタン、サンドイッチ、アルコールもあります
![イメージ 5](https://stat.ameba.jp/user_images/20200303/17/nanafujikawa/c0/33/j/o0400030014722392973.jpg?caw=800)
お料理1500円。赤ワイン500円です♪まいう~~~~~~~~~(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ
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![イメージ 6](https://stat.ameba.jp/user_images/20200303/17/nanafujikawa/cf/d6/j/o0400030014722392975.jpg?caw=800)
ヒーローを熱唱する美人歌手、誰だかわかるかな。(ёё。)(。ёё)。^(,_,*)(*,_,)^ダレダレ??
![イメージ 7](https://stat.ameba.jp/user_images/20200303/17/nanafujikawa/ad/d5/j/o0400030014722392976.jpg?caw=800)
2011/1/26(水)デビュー30周年記念アルバムリリース キングレコードより「Hart of Gold」発売
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![イメージ 8](https://stat.ameba.jp/user_images/20200303/17/nanafujikawa/66/6b/j/o0400030014722392979.jpg?caw=800)
麻倉 未稀(あさくらみき)「ミスティ・トワイライト」でデビュー。
TBSテレビドラマ『スチュワーデス物語』主題歌「What a feeling~フラッシュダンス」
『スクール☆ウォーズ』の主題歌「ヒーロー」が有名。
TBS系『さよならを教えて』主題歌 「黄昏ダンシング」オリコン最高12位に
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![イメージ 9](https://stat.ameba.jp/user_images/20200303/17/nanafujikawa/ed/49/j/o0400030014722392981.jpg?caw=800)
歌手デビュー30周年NEW麻倉未稀として、美しくミラクルチェンジ
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TBSテレビ「激変!ミラクルチェンジ 」にて放送されました♪
体重:58kg→50kgに!マイナス8kgのダイエットに成功
ウエストは79cmから68.9cm、マイナス10.1cm
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ストレッチをしながら、きれいな体を作ることを目的とし、ハリウッド女優も行っているトレーニング方法。
過度な運動はせずに、体の歪みや癖を直し、負荷をかけずにインナーマッスルを鍛えていく。
インナーマッスルは歌うときに欠かせない筋肉。これを鍛えれば、痩せても今以上の声を出せるという。
しかも体幹を鍛えることで、姿勢がよくなり、体重を落とす効率もアップするという!
・スイミング
・年齢も考慮し、食生活改善ダイエット
・エステ
・朝は、30分以上のウォーキング
・さらに自宅では、半身浴を1時間 なども並行して取り入れたそうです!
また、普通の紅茶をカップにそそぎ、すったショウガを入れる。
ショウガには、辛味の成分があり、血行を良くし、体を温める効果が!紅茶は、代謝をあげる効果が!
ショウガと紅茶が一緒になって、相乗効果で代謝がアップし、痩せやすい体質に
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
これ、良さそうね!d(゚Д゚*)ネッ!!
麻倉未稀さんとは、かつてご一緒させて頂き、時を経て、またご縁あってご一緒させて頂きました♪
今は、神奈川県藤沢市にお住まいで、湘南新宿ラインにも乗るそうです!
8キロのダイエット、フジテレビ「HEY!HEY!HEY!」に出演し、反響がい~っぱい
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
ダイエット、私はかつて、絶食、半身浴で頑張った事がありますが、絶食は若かったからやれたんです
今やったら、しぼんじゃうし、倒れちゃいます☆ヽ(o_ _)oポテッ (≧◇≦)乂ダメダメッ!
どんなダイエット経験がありますか?また、何が身体におススメですか?あれば教えて下さいねー
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