★元宝塚男役スターのレッスン風景★解説入

♪元宝塚花組男役スター★楓沙樹先生♪

何ヶ月ぶりかに、【目白椿の坂スタジオ】にピラティスを受けに行った。

元宝塚スターがインストラクターを務める事でも話題のスタジオ★

伊央里直加氏、楓沙樹氏、大真みらん氏、風見玲央氏、貴月あゆむ氏、汐美真帆氏、優花えり氏、椎名葵氏。

スタッフに、達つかささん、夢大輝さん、萌希彩人さん♪

ピラティスは呼吸法。インナーマッスル（深層筋群）をゆっくり鍛える。運動オンチの私でもついてゆける。

ボディビルダーの身体ではなく、中からギュッと引き締まった女性らしいラインづくりをする。

お腹に効き目大！！お腹が引き締まる！１年続けている人は背筋がピーンと伸びている！

楓沙樹先生の教え方は優しく、力強く、ニコニコ楽しく教えてくれるので楽しく８０分を過ごす事ができる♪

夏場は運動する気にならなかった...きょうふと身体が動かしたくなった。行ってみたらどんよりした身体が軽い！

家ではなかなかストレッチを長くやれる環境づくりができない。スタジオで時間が決められると全員で頑張れる。

ピラティスボール、東急ハンズなどで売ってるって。腰の下でベッドで揺ら揺らするだけでもＯＫ！買おう♪

スケジュール表で先生を確認♪トライアルレッスンは１回２０００円よ♪

もし、申し込む際「藤川奈々さんの紹介です」と言ってみて♪私が誉められます(@@)どんだけ～爆


http://www.geocities.jp/sucaiwu77/NVZ27.gif	【藤川奈々公式ホームページ】※ブログＢＥＳＴ１０変わりました♪

※最初だけ、鍵盤を２回クリニックすると音が鳴るよ♪