毎日10時15分から朝の体操を行っています
（日曜、祝日、職員会議の日はお休みです）
（日曜、祝日、職員会議の日はお休みです）
まずは「与作」の歌に合わせてのリズム体操 車いすの方も頑張ってます
肺炎防止呼吸やもも上げ運動、足交差運動、岩登り運動など11種類の体操を10回ずつ行いま～す
みなさんすごい
足がとても高く上がってます
お次は棒を使った体操です
上下左右前後に動かしたり、動揺を歌いながら棒を動かしたりします
こちらはねじり運動ですね ウエストに効きそうですね～
ちなみに童謡の定番は「桃太郎」や「浦島太郎」です
最後はカラオケタイム 大きな声で歌を唄ってストレス解消
「きよしのズンドコ節」「北国の春」「星影のワルツ」など皆さんからのリクエストで毎日違う歌を選んでいます
蒸し暑い時期だけど毎日の体操で体力をつけて暑さになんて負けないぞ～