2023年も残すところあと僅か
皆さんは2024年の目標や抱負
もう決まりましたか？
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stand.fm【1%の魅力覚醒】
私は
人生・ビジネス・自己実現・パートナーシップ
どんな土俵においても
願いが叶う・目標を達成するとは
この世界に
自分を表現すること
⋆*
⋆*だと思っていて
その表現が
明日の自分を創り
またその先の未来を創っていく
願いを叶えていくことは
自分が生きること
自分を愛するために
とても大切な事だと思っています´`*
でも闇雲にやっても
目標は大きければ大きいほど
達成することは難しくなってくるので
そこで目標設定
そしてそのやり方が
とても重要になってくると考えている訳です。
目標設定のやり方自体は検索すれば
たくさん存在するのですが
今回は『結果を出す』
というところにこだわった
目標設定のやり方について
お話ししたいと思います
少し長くなってしまったので
話を２回に分けて
今日の前半では
【私オススメの目標設定の方法】
をご紹介し
明日の後半には
【結果を出す目標設定に大切な条件】
をお話したいと思います。
＜オススメの３W＞
達成したい目標ができた時
まず私が最初にやるのが３Wの
３STEPです。
①WHY？→どうしてそれを達成したいのか
②WHAT？→何をやるのか
③WHEN→いつまでにそれをやるのか
これを紙に書き出していきます
そして具体的に自分の中に落とし込んでいく
訳なのですが
この３Wの中で
私が一番重要だと考えているのは
①
どうしてそれを達成したいのか
です。
②③は結構
真剣に取り組まれる方が多いのですが
意外と見落としがちなのが
①なんですね。
◉その目標を本当に達成したいと思っているのか？
◉どうして達成したいのか？
その心の中にある欲望を炙り出す作業が
一番大切だと私が推す理由は
／
人間の意思継続力は極度に脆弱であるから
＼
です。
どんなに意を決してスタートしても
結果が出るまでスムーズに行く事はほぼ稀で…
残念ながら
困難に立ち塞がれたり
誘惑に負けたりして
達成できないことが多いものです
私も先月３kg痩せようを思っていたのに
予期せぬ体調不良時の
スイーツ食べ過ぎにより
全く痩せず達成できませんでした…w
だけど
もしその３kg痩せようと思っていた私に
🤍減量することで競泳のタイムを⚪︎秒縮めたい
🤍このワンピースを着てデートに行きたい
みたいな目標があったら
きっと結果は変わっていたと思うんです。
どんなに立派な目標や
成功へのロードマップがあったとしても
それは車で言うシャーシであって
【絶対にこれを達成したい！！！】
という原動力
ガソリンのような
エネルギー源がなければ
その目標は
目的地には到着することはありません
なのでしっかりとその原動力を深掘りして
☑︎その願いは本当に自分の願いか？
☑︎周りと比べて焦って何かしたいんじゃないか？
☑︎その願いが実現した時に自分は心から喜べるものなのか？
よく考えてみてください
リストを書くときには
それを他人に見せる訳じゃないんだから
率直な思いを書き出してみてね
そんなに大層な願いじゃなくても
自分がそれで歓喜できれば良いんです
原動力になるんなら
ふざけた理由でも
なんでも良くて
大切なのは
その願いが他人軸の願いではなく
自分軸から湧き出た願いなのかと言うこと.ᐟ.ᐟ
他人軸というと
他者と比べた願いはダメ
と言う意味ではなくて
「誰かに勝ちたい」
「一番になりたい」
「人の注目を集めたい」
「他人にドヤりたい」
みたいな他人を意識した目標だとしても
自分の中から湧き出た思いなら良くて
例えば
「世界平和」
「人を助けたい」
が目標だとしても
それが
周りがやってるからなんとなくの目標や
周りの意見や評価を気にしての目標や
誰かに強要されての目標
などと言った
【他人の評価が欲しいがための目標】
では
『叶いにくいよ』
と言う意味です。
それじゃ心から願えないから。
キツい時に踏ん張れないから。
目標を達成できないこと自体は
大したことではないのですが
＜できなかった＞
という敗因を
＜どうせできない自分なんだ＞
という
『負の遺産』
にすることだけは避けたいものです
ダメ元でチャレンジすること
Try し続けていくことと
負の遺産を溜めていく事は
全く違う話。
目標設定をすることによって
自分の本当の願いを知る。
それは自己理解に繋がり
自分に眠る新たな魅力覚醒の第一歩に
繋がっていきます。
前半はこんな感じで
私がオススメする３W
目標設定のやり方についてお話ししました。
明日の後編では
目標設定をしたときに
重要になってくる
神ポイントについてお話しします
ではまた明日🩷