朝の元気な一杯は♪

こんにちは～

今日も風が冷たいです…>_<…



今朝も腰に手をあて(笑)

搾りたての野菜ジュースを飲んできましたよ

４年間、毎朝使ってきたベジフル

これだと手搾りのように

ゆっくり搾ってくれるので

野菜や果物の酵素が壊れないんです




有機の人参はわたしの元気の秘訣

風邪や花粉の季節にも

βカロチンが胃腸や気管支の粘膜を強化

ウイルスの侵入を防いでくれます




また活性酸素や過酸化脂質を除去して

細胞を活性化し

老化を防いでくれます




たくさん出た野菜の繊維は

もったいないのでクッキーに入れます

有機の全粒粉

ミューズリー(ドライフルーツや

各種穀類がミックスされたもの)

卵 ・重曹 ・シナモン ・オリーブオイル

と混ぜ合わせて～


180度のオーブンで25分



は～い焼き上がりました

今日来てくださる方は

これを食べるとお通じが良いようで

よろこんでくださってます



食物繊維たっぷりですからね



いらっしゃれる方は

リクエストいただければ

おみやげにお持ち帰りいただけますので

前もってご連絡くださいね(*^ー^)ノ



ではでは、今日もステキな一日を










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