今日の仕事
出勤でした。（代車🚗）
出勤日は同僚と一緒に昼食がとれるし
おしゃべりもできるので
その点では楽しいです。
そして月に２回程度の
講師を招いてのヨガ🧘♀️
この講師の方はクラブの講座の講師とひと味違います
時間⏳
クラブのヨガ講座🟰40分
出張講座🟰60分
✴︎ただ60分があっという間に感じます
指導🧘♀️
クラブの講座🟰「限界まで」
出張講座🟰「できる限界より少し控えめに」
✴︎そして瞑想しながら「幸せを祈る🙏」時間もあり
少しスピリチュアルな要素があるかも？
どちらの講座も良い点がありますね。
色んな人に教えて貰うのは良いです。
（ただ、クラブのヨガでは自分に合わないなと思う講師もいます。
）
↓職場の庭に咲いてる豆梨の花。
毎年、桜と同じ時期に咲きます。
今日のクラブ活動
お風呂だけ🛀
今日の夕ご飯
炊き立てご飯🍚
麻婆豆腐
ワカメスープ
白菜キムチ
今日のありがとう
所長へ♣️
出張ヨガ講座を開いてくれてありがとうございます😊
夫へ♡
いつも一階のポストに寄って
郵便物✉️を
取ってきてくれてありがとう。