今日は仕事を少し早く切り上げて、事務所内でヨガを習いました。🧘
講師は所長がいつも講座で習っている先生で
出張講師として来てくださいました。
生徒は所長・同僚・私の3人。
じゃんけんで負けた私が
講師の目の前になりました。💦
（私は旅行中から少し腰が痛くなっていましたが
頑張りました。
）
）ストレッチ系のヨガで
立ちポーズは無し。
教え方も上手で
あっという間の1時間でした。
また来年教わる事ができるかもです。
今日の夕ご飯
蒸しもやし
スパイスチキン（レンチン）
小松菜サラダ
冷奴
白菜キムチ
焼酎