午前中は次女による整体。
何ヶ月も運動してなくて体型がブヨブヨなのが、見た目でわかると言われました。😭
牛のとりこ
その後2人でランチ。
2度目の「牛のとりこ」🐃
私は牛たんとカルビ定食。
次女はハラミとカルビ定食。
（一枚ずつシェア）
↓この後肉厚カルビが4枚来ました。
美味しいし接客の感じが良いお店です。
眼科検診
緑内障・白内障の検査は合格でした。
ただ左目👁️が「黄斑上膜」という症状らしく、
進行すると視力が落ちるそう。💦
（目の奥にラップがかかったような状態らしいです。 ）
来年再検査になりました。
医師が書いてくれたメモ↓
あとは遠近両用コンタクトの近視の度数を上げた
処方箋を貰いました。👁️👁️
（最近遠くが見えづらいと
思ったら右目0.7左目0.6
しか見えていませんでした。😭
今日の夕ご飯
夫は会社の忘年会（蟹料理🦀）
私は
冷奴
キムチ
おつまみ
お酒類🥃